Kutarisana nevanokanganisa vanodya vanogona kushungurudzwa kwevana vaviri nevabereki vavo. Dzimwe nguva vana vanovenga kuvara kana kuiswa kwezvimwe zvokudya uye zvachose kuramba kudzidya. Vamwe vana havadi kuedza chero chinhu chitsva. Uyezve, kune vamwe vana, zvinogona kungonzwa sokuda kudya kana kusadya kudya chinhu chimwe chete chavanogona kutarisa muhupenyu hwavo husina kuchinja. Chero chikonzero ichocho, heano mamwe mazano anobatsira waunodya wako.
1 - Usatanga Kurwisa Kwezvokudya
Zvinoshungurudza uye zvinopedza simba uye iwe unonetseka. Wangove wakarova unhu hwakanaka hwehutano hwakanaka, uye iwe unotarisira kuti, ndapota, ikozvino kamwe chete, mwana wako achaidya nekunyemwerera, nguva yose ichirumbidza nekutenda kwako kuedza.
Asi izvozvo hazviiti sezviri kuitika, ndizvo? Uye iwe unonzwa kuti kutsamwa kunowedzera mukati uye chinhu chinotevera unoziva iwe uri kudanidzira pamwana wako. Uye ari kuchema, achichema, nekukudanidzira kwauri.
Chinhu chiri nyore kuita ndechokupa uye kurega mwana wako muduku adye chero chaanoda. Asi, izvozvo hazvigoni kuva zvakarurama, zvinogona here?
Zvichida, mukati memiganhu, ndicho chinhu chakanakisisa chaunofanira kuita. Kana iwe uchifunga kuti izvi zvose zvakanaka kudya uye kuedza zvitsva zvekudya zvakakosha kurwisana, pamwe mwana wako ari kudzidza kuti mabhokisi ake mac uye cheese kuti adye zvakakodzera kudzivirira. Saka hondo inotanga, uye hakuna munhu anokunda.
Saka usapinda mukurwisana nemudya wako unodya. Tora kufema kwakadzika, tambanudza ma mac uye cheese (ikozvino), uye edza imwe nzira yekudzidzisa vana vako kuti vadye zviri nani.
2 - Iva Muenzaniso Wakanaka
Vana vedu vanoteerera zvatinotaura, uye vanocherechedza zvatiri kuita, kusanganisira kuti chii uye chii chokudya.
Saka, kana iwe uchida kuti mukomana wako vadye kudya pea yake uye karoti , izvozvo zvinoreva iwe zviri nani uzvidye zvakare. Funga nezvekudya kwako uye kuti unodya sei. Uri kudya michero yakawanda yezvipembenene uye zvekudya zvepamusoro zvezuva nezuva here? Unosarudza chika yakakangwa panzvimbo yehuku yakakangwa kana iwe uchidya semhuri here? Iwe unonyunyuta pamusoro pehutoro hwako pamberi pevana vako, zvino tora bhii repedyo rakanyanya?
Ita sarudzo dzakanaka uye uve muenzaniso wevana vako.
3 - Edza Zvido Zvishoma
Imwe nzira yekuita kuti munhu wako anoda kudya ave zvishoma kune adventuresome ndeyokupa mubairo muduku nekutora dambudziko rakadaro. Ita mutambo waro, kana tarisa Zvinyorwa Zviduku.
Zvido Zviduku ndezvekudya kunonaka apo vana vanoedza teeny zviduku zvidye zvekudya zvavasingawanzozvida uye vanowana zvidhi kana vachidya kudya. Chinokosha kugovera chimwe chiduku chiduku chezvokudya zvisingazivikanwi nekudzokorora kusvikira mwana wako akazvienzanisa. Zvadaro, mushure mekuwanda kwezvibhakera, iye achatanga kutanga kuchida. Asi, iva nemwoyo murefu, zvinotora, zvishoma, gumi kuedza, pachiyero, mwana asati afarira zvokudya zvitsva.
The Tiny Tastes pack inouya nemirayiridzo, chati, uye zvinyorwa. Vanotsvakurudza kuratidza kuti inoshanda, zvakare.
4 - Kutanga Nemashizha Emashizha
Chero chekudya chero chipi zvacho chichavandudzwa nekuwedzera mamwe magogo. Vose vana nevakura-vakuru vanoda zvakanyanya nokuti ivo vane mavitamini akawanda, minerals, uye fiber uye inowanzochera mumakori.
Ichokwadi kuti vazhinji vanodya vanodya miriwo, saka munovawana sei kuti vadye zvakawanda?
Edza kutanga nemashizha anotakura uye anotapira zvishoma zvishoma pamashizha ediki. Mbatatayi , gorosi , karoti, peas, uye mbatatata vose vanobhabhatidzwa zvakanaka. Iwe unogona kuedza chimwe chinhu seTiny Taste nzira, kana iwe unogona kupa zvishoma kushumira kwemiti yemiti itsva pamwe chete nekudya nguva dzose. Nekuwana nguva yakakwana yekudya, vana vakawanda vanotanga kudya kudya chisingazikamwi.
Chikonzero chinotanga ne starchier kana zvinotapira miriwo pfungwa yakanaka ndeyekuti vana vanogara vachivabvuma nokukurumidza, uye zvino kudzidza kudzidza kudya kwakanaka kunova chiitiko chakanaka. Nenzira iyo, tarisiro, pfungwa yekuedza imwe yemiriwo miduku ine urombo haizoonekwi inotyisa.
5 - Wedzera michero kana mishonga yekugamuchira zvikafu
Kuwedzera zvokudya zvitsva kune zvinodiwa zvemazuva ano zvinogona kushandiswa kune vamwe vanogona kudya. Pane nzira mbiri dzekuzviita. Chimwe ndechokuchenesa chimwe chinhu chakadai se zucchini, kiroliflower, kana karoti uye chichikuisa mumakichi uye cheese, spaghetti muto, kana chero. Iyo Sneaky Chef ine nzira iyi kusvika kune unyanzvi.
Kune rumwe rutivi, kunyorera veggies mune inzira yakanakisisa yekuwana utano hwakanaka mumwana wako, asi, kune rumwe rutivi, hazvigone kubatsira mwana wako kudzidza kuedza uye kugamuchira kudya kwekutsva. Zvose mune zvose, kunyange zvakadaro, haisi pfungwa yakaipa, uye inogona kuva yakanaka kune vanhu vakwegura zvakare.
Imwe nzira yekuwedzera zvitsva zvezvitsva kune vadiwa kare ndeyekuwedzera kune imwe kudya pasina kuvanza, kana kungoshandura kunaka nekugadzirwa zvishoma. Funga nezvekuwedzera zucchini kana sipinashi kune mac uye cheese.
Zvichida zvakanakisisa kwete kushamisika mwana wako nechisikwa chitsva. Taura navo pamusoro pazvo uye uite kuti vatenge mupfungwa yacho kutanga uye zvichida vatenderei kuti vasarudze humwe hutsva kuti vaedze ivo pachavo.
6 - Shandisa Zvokudya Zvokudya Zvakanaka uye Dhipfu
Misoro, kupfeka, kuvhara, uye sauces zvinogona kushandura "yucky" mishonga pakudya zvinonaka uye kudya. Shumira broccoli nechingwa yakasvibirika kana cheese muchu uye mbesa dzepamusoro dzebhinzi. Ita saladhi nemapfekete anotapira saFrance kana kuRussia akapfekedza, kana kushandiswa kwekugadzirisa sekushambadzira kwezvigunwe zvakasvibirira.
Peanut butter ishu rakanaka kune zvidzitiro zveperiery kana mapapuli emaapurosi uye mahwendefa akajeka anogona kuiswa mu hummus.
Wedzera kamu caramel muto kune aple zvimedu kuitira kuti zvive zvakanyanya kufanana nemapuramel apula. Shandira shribheni nemabhanana emabhanana ane gorofu shomanana yewachorotirasi kana ne yogurt kana mumudziyo nemukaka.
Nokufamba kwemazuva, vako vadyi vanodya vachadzidza kunakidzwa nezvinhu izvozvi pasina mavara. Iva nemoyo murefu.
7 - Shandisai Zvokudya Zvokufara
Dzimwe nzira dzekugadzirira kudya nguva yekudya dzinosanganisira mahwendefa akanaka nemikombe, unyanzvi urongwa hwezvokudya, kugadzira mazita ezvokudya zvako zvaunofarira, kana kuenda kunze kwepikiniki shomanana dzomukati. Iwe unogonawo kuva neanodya yako yakasarudza kusarudza kudya kumwe kwevhiki kana mwedzi iyo yaanoda kuedza uye inoita kuti ive dambudziko rinonakidza.
8 - Tsvaga Buddy
Dzimwe nguva pasinei nokuti tinoedza sei kutsanangura chimwe chinhu kuvana vedu, vanongoramba kuteerera. Zvimwe mharidzo inoda kubva pakusangana nemumwe munhu, sewe shamwari yaunovimba kana mukuru mukoma. Shamwari kana mukoma kana munun'una uyo anozoitikawo kuti haafaniri kudya.
Kumbira shamwari dzako dzinodya kudya pane nguva yekudya. Kuedza kudya zvitsva neshamwari kunogona kubatsira vodya vako vanononoka kuti vazorore uye vaone kuti zvokudya zvitsva hachisi chinhu chinotyisa. Kana shamwari yake yakanakisisa ichida kuzvidya, hazvigoni kuipa.
9 - Tora Mwana Wako Kubika
Imwe nzira yakanakisisa yekuita kuti munhu wako akadya akasarudzwa aedze kuedza zvokudya zvitsva ndeyekuti aite kuti aite basa iri. Vana vanoda kudya izvo zvavanobatsira kuita, uye zvakanaka kugadzirira kudya kwemhuri pamwechete.
Ita kuti iwe unodya nyama yako isarudze mhando yemhuri inotevera yekudya kwemanheru kana zvichida enda kuenda kutenga newe. Kana, zviri nani zvakadaro, tora chikafu chako chekudya mukicheni kuti utange kubika. Kunyange vana vaduku vanogona kubatsira nekushamba, kusarudza, kana kukurudzira, asi chenjerera kuti uzvichengetedze kubva kumapanga akaoma uye hot stovetops.
Shoko Rinobva
Kuedza kubatsira munhu anoda kudya kunogona kukanganisa asi nemazano uye kushivirira kwakawanda, wako anodya kudya achauya kuzere. Kana iwe uchiri kunetseka, iva nechokwadi chokuti unotaura nevana vako kana chiremba wezvokudya anonyanya kukoshesa utano hwevana.