Ari Kutenga Yoga Yakachena DVD Worth It?
Kutenga DVD yega yega yega yoga inogona kunge ichiita sekanganiso. Ndivanaani vanozoita yoga inopisa pamusha-iyo iyo inogona kuitika? Tichifunga kuti iyo yega yoga studios inokonzera matanho awo kusvika kune digera 105, zvinoratidzika zvisingaiti kuti yega yogi inogona kufanana nemamiriro ezvinhu edzidziso yakadaro.
Saka apo ndakapiwa mukana wekuedza-kutora Gaiam's Hot Yoga kune Vakatanga DVD (inowanikawo pakuratidza kuYouTube), ndakabvunza mubvunzo, "Chii chinoreva?" Mhinduro yacho yaibatsira chaizvo.
Unoona, reDVD haina kurongedzerwa kushandiswa mune imwe nzvimbo inotyisa (kunyange zvazvo iwe unogona kuwana imwe, simba rinopfuura iwe), asi, inofanirwa kupa vashandi vekugara nenzira uye zvinowanzoshandiswa mune yega yoga makirasi. Izvi zvinoita kuti vataridzi vawane manzwiro ehupenyu hwehuga hwehuga , kana kuti kwete tsika yacho inoitwa munzvimbo inopisa.
Ndine tsanangudzo iyi mupfungwa, ndakaenderera uye ndakagamuchira ikopi yekudzokororwa kweDVD, kunyange zvazvo ndaizoreva nhema kana ndikati ndakanga ndisati ndisina chokwadi. Iwe unoona, ndave ndaenda kuchikoro chaicho-chechi Bikram Yoga . Uye kunyange ini ndaigona kunge ndisina kuita kunze kwekunyanya kunetseka kwemitumbi yakasuruvara, basa rairo rakanga risina kufanana nechinhu chipi nechipi chandaimbova nacho. Ndakanga ndisina kuona kuti DVD ingagona sei kutumira nenzira imwecheteyo.
Ndakanga ndakarurama.
Uye ndakanga ndisina kururama.
Yoga yakachena yeVatangi vatungamiri
DVD yacho inotungamirirwa nomumwe weGaiam kuenda-kuvadzidzisi, The Yogi Matt, Matt Giordano.
Inopa mitezo mitatu, yemaminitsi makumi maviri, imwe neimwe inogona kuitwa mumwe nomumwe kana inogona kubatanidza pamwe chete, kuzodzidzira kwemaminitsi makumi matanhatu. Vhidhiyo yekutanga inopa kuwedzera kushambidzika, yechipiri inopa kutenderera kunosanganisira kushandiswa kwezvinhu zvakasiyana-siyana, uye chechitatu inosanganisira kuvhara-kuruka kunotonhora pasi kukusiya iwe wakasununguka uye wakagadziriswa.
The Pros
Zvechokwadi, ichi ndicho chinotanga kuitika ye yoga DVD. Izvo chete zvakatora wokutanga, maminitsi makumi maviri ekuenzanisa kwangu kuti ndive akafa-akaoma fan we purogiramu uye murayiridzo. Izvo zvinosvika pachazvo zvakanyatsokodzera, kusanganisira zvidzidzo zvakadai sekati-mhou, imbwa yakadzika, imbwa yepamusoro, mberi kwepfumo, murwi 1, nezvimwe zvakadaro, asi chii chinoita kuti redhi iyi ione kwandiri ndeyekuita sequencing . Kufambira mberi kwakadzika uye kwakasimba kubva pane imwe kusvika kune yakatevera kwakashandura hupenyu hwangu .
Ndinoziva, ndinoziva, izvo zvinonzwika sekunyanyisa kukuru, asi hazvisi.
Sezvisingagumi zvinorwadza murwere, ndinogara ndichitsvaga nzira dzekugadzirisa nadzo kurwadziwa kwangu. Yoga inoshamisira musana wangu, asi zvakaoma kuti ini ndiwane nguva yekugara, maminitsi makumi matanhatu emitambo. Ndicho chinoshamisa kwazvo pamusoro pekuenzanisa iyi DVD. Pane chimwe chinhu pamusoro pechikamu chekutanga chemaminitsi makumi maviri nemakumi maviri chinosunungura, chinotambanudza, uye chinosimbisa hutsika hwangu, nekubatsira kubvisa marwadzo angu muchikamu chiduku chenguva iyo inotora. Izvo, ndoga, zvakakwana kuti ndiwane mvumo yangu.
Uye sezvo iyo vhidhiyo yekutanga inoshamisa, zvikamu zvezvepamusoro zvakafanana zvakaenzana. Izvo zvakati, ini ndinowanzoshungurudza kutama kupfuura vhidhiyo yekutanga, zvichitaura kuti maminitsi makumi maviri ndizvo zvandinoratidzika kuti ndinofanira kubvisa marwadzo angu nekuvandudza zuva rangu.
Zvechokwadi, yava tsika. Mangwanani oga oga, Muvhuro kusvika Chishanu, ndinopedza maminitsi makumi maviri kuti ndiite tsika iyi, ndichiziva kuti ichaita kuti ndive nemanzwiro uye ndichinyatsogadzikana, ndine hurombo hushoma hwandinowana kunze kwaro.
Kufungisisa
Kunyange zvazvo ini ndisingagoni kutaura zvinhu zvakanaka zvakakwana pamusoro peDVD, zvichiri zvakaoma kuratidza kuti iri "yega yoga" workout. Ichokwadi chekuti yega yega yekirasi yakasimba-iwe unosunga mabhaketeni, misungo yako inotonhora zvikuru, ichikugonesa kufamba munzira dzausina kufunga kuti zvinogoneka, uye iwe unopedzisira uchinzwa seuri kumuka pakuguma kwekirasi. Kunze kwekuti iwe uri kuita DVD iyi kunze kwezuva rerenje, hapana nzira iyo inogona kuunza rudzi rumwe rwechiitiko.
Ndainzwa ndakanyatsoshevedza ndichikumbira chimwe chinhu pamiganhu ye, "Yoga Wokutanga yeAkadzoka Kurwa," kana kuti "Yoga Yese yeVatambi". Aya mazita akashandurwa ndeye kuratidza kwechokwadi kweiyo DVD inopa, uye zvingasava nyore kusiya vatengi vachinetseka kana kuvhiringidzika nezviri mukati.