Zvakakosha, Kutarisa Zvakaoma paBMI neWeutano Hwako
Intuition ingangodaro inoratidza kuti "chimiro" chemuviri mass index (BMI) inogonawo kuva yakagwinya. Izvozvo, shure kwezvose, ndizvo zvinowanzoitika mumamiriro ezvinhu aya zvinotofanira kureva: "yakarurama" kune vanhu vane utano.
Kungofunga kwakadaro kunowirirana nechepakati pezvikamu zveBMI. Iyo BMI, iyo inorema yemuviri mumakirogiramu akaparadzaniswa nehupamhi (mumamita) akaenzana, inonyanya kuve yakakosha kuyerwa-kusvika-urefu chiyero.
Maitiro kubva 18.5 kusvika ku 24.9 anoonekwa se "anowanzo" kuvanhu vakuru; pasi pe18.5 isiri pasi. Kubvira pa25 kusvika ku29.9 inopfuura kuwandisa, asi hutsika hwe30 nepamusoro hunoita kuwedzera kuneta mumatatu matatu ekutsungirira kukuru. ( NB-The BMI inotarisirwa kushanda kuvanhu, uye pamwero wega.Upi zvake anenge apiwa anogona kuva neBOTI shoma nokuti ivo vari mumutambo mukuru-kutsungirira, kana kuti BMI yakakwirira nokuti ivo vari muchengeti ane simba. kupofumadza kune zvakasiyana zvacho uye inofanira kududzirwa maererano. )
The Stratification Weight
Kune rumwe rutivi, urongwa uhwu hwekuyerwa hunoziviswa kuburikidza nekunyatsoongorora nekucherechedza. Kunyange zvazvo kune zvimwe zvakasiyana-siyana mumutambo weBMI pakati pevanhu vari munyika yose, tsika dzakasiyana-siyana ndeyokuti kurema kwevanhu vane hutano hwakanaka, vane hutano hwakagadzikana kudya kudya kwezvokudya zvinonzwisisika nguva dzose zvinowanzogadzirisa. Nemhaka yekusiyana kwekuvaka, mamwe madzinza anogara pedyo nechepamusoro-soro rehupamhi, vamwe vari pedyo nechokupedzisira.
Asi iyo yakatarisa inonzwisisika pamusana pemitemo yepasi rose uye nguva-inoremekedzwa.
Asi pane imwe nheyo yakasimba kudarika iyo yemitemo chaiyo. Zvidzidzo zvinodzokera kumashure makumi emakore zvakaratidza kuti kufa uye chirwere chinogona kuwedzera kana uremu huri pasi kana hukwirira. Iko kunobvunza mubvunzo: zvakaderera zvakanyanya kana zvakakwirira zvakapananidzwa nei?
Mhinduro ndeyekuti: inofananidzwa nehuwandu hwehuwandu (kana BMI) hunobatanidza nehuwandu hwehutachiwana husingaperi kana chirwere chisati chapera. Yakanga yakabva pakuongororwa kwakadaro kuti urongwa huripo hwakabva. Zvechokwadi, chiyero chakadzokororwa pasi pemakore makumi maviri akapfuura kuti zviratidze kuratidza dha iripo.
Dzokera ku "Kazhinji"
Kusvika ikozvino, izvi zvose zvinonzwika zvakananga. Chaizvoizvo, nheyo yacho yave ichikakavhiringidza kwemazana emakore akapfuura makumi maviri. Vamwe, vachirwisana nekunyanyisa, vanopesana nepfungwa ye "chimiro" chekutya kwekutya kushorwa. Asi nepo kupikisa kuderedza kufara kunokosha zvikuru, iyo nharo haina simba. Kuva nehutano hwemagetsi eropa, kana shuga yeropa, hausi kushora mararamiro kunze kwenzvimbo idzi-zvinongobatsira kuzviziva uye kutarisana nehutano hwehutano maererano. Kurema kunofanira kutarisirwa zvakafanana, kunyange kana tine basa rekuita kuti tive nechokwadi chokuti iri.
Imwe nharo ndeyekuti kufanana kunokosha kupfuura mafuta, uye kuyerwa hakusikoshi kune vanhu vane utano hwakanaka. Iyi nharo inoshandawo, asi haina simba nokuda kwezvikonzero zviviri. Kutanga, vanhu vakawanda vanofanirwa nekutenda havafariri. Chechipiri, kutsvakurudza kunoratidza kuti pakati pevanhu vanofananidzwa zvakaenzana, kunezve mamwe mafaro ekutenderera panzvimbo pokudarika kuwandisa.
Nharo yechitatu, zvisinei, yakave yakakosha zvikuru: Inopikisa kuti mitsara yakanganisa. Zvidzidzo kune vanhu vakwegura vagara vachiratidza kuti kufa kwehutano kwakanyanya kudarika kwete mumutambo "wakaenzana", asi mu "overweight" -kuratidza kuti mitsara pachayo inodanwa mazita. Uku kukakavara kunoenderana ne "hutano hwekunyanyisa" uye zvinoratidza kuti kune vamwe, kunyanya kuwandisa kunodzivirira utano.
Kutaura ne Blind Spot mu Weight Research
Vakawanda, uye ini pakati pavo, ndave ndichifunga nezvemakore akawanda zvidzidzo zvichiratidza kubatsirwa kwekuwedzererwa kwepamusoro, asi zvichida kupa vanhu nhau vaifara kuwana, vakanga vasina chimwe chinhu chakakosha zvikuru.
Zvakare, vanhu vanorwara vanongorasikirwa nemutoro. Saka, pakati pevanhu vakwegura, zvinonzwisisika kuti avo vanoramba vari kunyanyisa kukunda vanogona kunge vari nani kune avo vaimbove vanyanyisa kuwanda, vozokanda uremu uye kuva "vakaonda;" kuora kwekurema kungave kusina kujeka uye nekuda kwekuputika kwe chirwere chisingazivikanwi.
Ichi chave chiri chinzvimbo chakakosha mapofu mune zvidzidzo zvakawanda, uye pasinei nemamwe maitiro ekugadzirisa mazviri, dambudziko uye nharo dzakapfuurira. Asi vangave vapedzisa ikozvino pakupedzisira, nekuda kwekudzidza kukuru kwakabudiswa muAnalals of Internal Medicine .
Panguva ino, vaongorori havana kutarisa kuyerwa, asi pakukwirira kwemahomwe, uye kuyerwa kunoshandiswa kwenguva. Zvavakawana, mune vamwe vanhu 225 000 vakatevera kwemakore anodarika gumi, zvose zvakajeka uye zvakamanikidza. Vakuru ivavo vane uremu hwepanyama hwakanga huri muhutano hwakanaka uye vakagara apo paiva nehuwandu hwekufa kune ngozi. Nhamba yepamusoro muhuwandu hwehuwandu hwepamusoro yakakonzera njodzi iyo, ingave iwe uchiri kuwandisa kupfuura ikozvino kana kuti ikozvino wakamira. Gwaro rekupedzisira-raimbova kudarika, iko zvino ronda-ndiro iro boka rega vazhinji vedu tanga tichizvidya mwoyo pamusoro pese. Kana kuyerwa kunouya nekuda kwekuzvipira patsva kudya zvakanaka uye kushanda, chinhu chakanaka; asi kana ichiuya kune zvimwe zvikonzero, inowanzowanzo chiratidzo chinotyisa.
Kuuya Muzere Mutsara
Ichi chidzidzo chinoratidza kuti izvo zvatakafunga kuti tazviziva nezvehutano hwakanaka makore makumi maviri apfuura hwakanga hwakarurama nguva dzose, uye kuti kukakavara-sezvazvakangoitika apo sangano rehutano hwehutano uye hunodiwa zvakanyanya kufarira-zvakabatanidza kupisa kukuru uye zvishoma zvikuru chiedza. Pasi pechiedza chakajeka chekutsvakurudza kutsva, zvinotsigirwa kuti maonda (kureva,, BMI muhutano hwakakwana) zvechokwadi inowanzova noutano hwakanaka.
Saka, ikozvino tinoziva kuti "pane" iri. Tinofanira kunge tichiedzazve kuedza kwedu kuita kuti zvive nyore kuti vanhu vakawanda vauye ikoko kubva pano nokuti tine nzira yakareba yekuenda nayo.
Kuti uone huwandu hwe BMI, shandisa mashoko ako mu calculator yedu pano: