Mutsipa unotarisa unoreva kutambanudza mumiro kana musuru mumutsipa. Neck sprains inowanzobatanidzwa ne whiplash kukuvara. Kuputika kunogona kuitika semugumisiro wenjodzi yemotokari, kutamba mitambo yekubatana, kutasva bhiza rekuchengetedza kana chero chinhu chinokonzera kushungurudza mutsipa kuti uwedzere kudarika huwandu hwahwo hwekufamba uye nekurumidza kudzoka zvakare. Mitsipa mumutsipa inotambanudza uye inobvarura, ichikonzera marwadzo mazhinji.
Zviratidzo zveMutsipa Wemaoko
Zviratidzo hazviwanzooneka pakutanga. Dzimwe nguva zvinotora mazuva 1 kusvika kwemaviri mushure mekukuvara kunoitika kuti marwadzo aonekwe. Zviratidzo zvakajairika zvemutsipa wemutsipa zvinosanganisira:
- Pain mumutsipa unowedzera kuwedzera nekufamba
- Neck stiffness iyo inoderedza kukwirira kwekufamba mumutsipa
- Tsvina yemasumbu kana kurwadziwa mumusoro kumashure uye / kana mapepa
- Musoro wemusoro, kazhinji uri kumashure kwemusoro
- Huro inorwadza
- Chizutu
- Kuridza munzeve
- Kusvibiswa
- Kuneta
- Dambudziko rokurara
- Dambudziko kuisa pfungwa
- Kuenzanisa, kupera kana kushaya simba mumaoko kana maoko
Kana ukacherechedza zviratidzo izvi mushure mekuitika kwechiplash, ona chiremba kuti uongorore kutonga kunze kwechinetso chakakomba, zvakadai sekukuvadza kumutsipa wepelinha. Simba kana gumbo simba, kutambudzika kufamba uye kusakwanisa kudzora chikwata kana matumbo zviratidzo zvekuputika kwepaupa. Kana uine hutambudzi hwemutsipa pakarepo mushure mechiitiko chacho, enda kune imwe nzvimbo yekukurumidzira.
Neck Sprain Kuziva nekurapa
Zvakakosha zvikuru kuti chiremba aongorore kukuvara kwako kuti atonge chero chinhu chakakomba. Chiremba achaitisa kuongororwa kwemuviri kuti aongorore mararamiro ako, mafungiro uye musimba simba. Kuwedzerwa kuongororwa, zvakadai se-x-ray, CT scans, uye MRI s, inogona kushandiswa kusimbisa kuongororwa, zvisingawanzoitiki.
Kurapa kwakangofanana neyekumwe kwekukuvara kwemavara. Kushandiswa kwemajeri kunosanganisira RICE therapy, kana Zororo, Ice, Kugadzirisa, uye Kuwedzerwa. Neck sprains inogona kunge inorwadza uye inogona kutora nguva yekuporesa, saka iwe unoreve kudiwa kuti ufukidze mutsara unononoka wekervical kuti ubatsire kutsigira musoro uye kuderedza kusundira pamutsipa apo magirasi anoporesa.
Analgesics uye anti-inflammatory mishonga inogona kushandiswa kuderedza marwadzo nekuputika. Chiremba wako anokwanisa kupa mutezo wekunonoka kuti udzikise kuputika kwemasumbu. Kushandisa mutsi kwemaminetsi gumi nemashanu kusvika makumi maviri panguva imwe, kazhinji pazuva, kwemazuva matatu mushure mekukuvara kunoderedza marwadzo nekuputika.
Chimirira kushandisa kupisa kusvikira iwe usati wabuda pamatangiro ekutanga kwekukuvara. Ichawedzera kupararira nekudzora. Hunyoro kumutsipa kunobatsirawo. Chiremba wako anokwanisa kukurudzira maitiro akareruka anoshanda pamutambo wekufamba.
Kazhinji zvirwere zvemutsipa zvinoderera mushure memasvondo mana kusvika ku6. Kana kurwadziwa kuchiramba kuchiitika, chiremba wako anogona kutarisira majekiseni anesheti. Rimwe rinorema mutsipa rinogona kutora kunyange nguva yakareba kuti urarame zvakakwana. Kunyatsogadzirisa kunogona kutora mwedzi mitatu. Nokuda kweizvi, zvingava kuchenjera kuti usadzoke kumutambo wekubatana kwepanyama kusvikira wakarwa-pasina kwemwedzi inoverengeka.
Iwe unogonawo kubatsirwa nekuona chiremba wepanyama kuti uve nechokwadi chekudzoka kwakachengeteka uye kwakagadzikana kune zvekurovedza muviri uye kuita basa.
Sources:
Cleveland Clinic. Neck Sprain. (2014, January 27). Yakadzorerwa musi waApril 03, 2016, kubva ku https://my.clevelandclinic.org/health/diseases_conditions/hic_an_overview_of_neck_and_shoulder_pain/hic_neck_sprain