Usarega tsoka dzinotonhora dzikuchengetedze iwe mumba munguva yechando. Pane zvakawanda kune kufamba kwechando kunopfuura kungofanana netsika. Asi zvigunwe zvako zvinogona kutonhora zvinotonhora, uye iwe unogona kutoisa mungozi yechando mumhepo inotyisa. Iwe unoda kudzivisa kuvhara tsoka, sezvo izvozvo zvinokuisa pangozi yekuvandudza blister. Iwe unogona kudzivirira tsoka dzako mukudziya kwevhu nemazano aya.
1 - Kupfeka Zvishoma-Bhutshable Shoes
Dzokera kumakumbo shangu kana bhuti dzisina mesh . Zvipfeko izvo zvizere zveganda zvichachengetedza mhepo uye kutonhora. Iwe uchiri kutsvaga kusarudza shangu dzakanyatsogadzikana zvakakwana zvekufamba zvakanaka kufamba-chitenderedzwa-kusvika-kugunwe kwezvigunwe, panzvimbo pane bhuti rakasimba rakagadzirirwa kutakura bhegi. Kana zvisina kudaro, iwe unogona kuzviwana uine ruzivo rwakakosha uye marwadzo etsoka. Nenguva isipi, maitiro akawanda emigwagwa anoshandisa shangu dzinopa zvose kudzivirirwa uye kuchinja.
2 - Pfekai Cheka Chechi Chesokisi
Nzira yakakurumbira yekufamba-famba ndeye-swet-wicking polypropylene yechipfupa sock ine yekunze yemvere sock. Izvi zvinoshanda zvakanaka nekuchengetedza zvigunwe zvako zvinotonhora nekufamba kwechando. Asi usasarudza combo iyo inopedzisira yakakura zvokuti inopfeka neshangu dzako. SmartWool masokisi ndiwo chisarudzo chakanaka pamvere dzemvere sezvo zvisinganyatsocheki uye zvinogadzirwa nemichina. Dzinouya nenzira dzakasiyana-siyana dzehupamhi. Asi iwe unogona kungoshanduka kune imwe chete, yakakura yekutsika sock yakagadzirwa neshinda yakatsvaira. Imwe tsvina ndeyokupfeka maviri emabvi-akakwirira nyloni semukati mukati mako. Haana kuwedzera uwandu zvachose asi anopa izvo zvishoma zvinogona kuchengetedza tsoka dzako kudziya.
Zvimwe
3 - Bvisa nePepa
Tora chikamu kubva kuBur de de France-mapepa inoita kuti munhu ave nechetura rakawanda. Sezvavanoshongedza maAlps, vanotora pepanhau kubva kune fanasi uye vanoiisa pasi pemashizha avo kuti vape kuti vadzivirire pamakomo ekutonhora emakomo. Pamazuva achinotonhora, tora pepa repapaji kana peputi uye uisunge kumusoro kwetsoka dzako, zvigunwe, uye pasi pezvigunwe. Zvino pfeka shangu yako. Izvi zvinopa hutete hwakatsetseka hwekusungira izvo zvinowanzoita zvakakwana kuti unyaradzwe. Iwe unogona kupfeka yako yaunowanzoita mesh shangu shangu, kunyange iwe usingambofungi mberi kuti ufuke masokisi ari nani. Ivhavha ndeyekuti pepa inogona kunyorova kubva mumvura ichivhara muhombodo. Asi pamisi yakaoma, inotonhora iyo iri nyore, sarudzo yakasununguka.
4 - Toe Warmarm
Inodziya inoshandiswa-isina kushandiswa inoshandisa iyo inopa kupisa kwakanyoro kwemaawa matanhatu. Iwe unozviisa muhombodo yako pamusoro kana pasi pezvigunwe zvako. Kungovhura plateti yeplastiki inovashandura. Izvo zvishoma, sezvinoita insoles, asi kana iwe wakanyatsokodzera shangu yako iwe unofanirwa kupfeka shoma sock. Iwe unogona kuzvipfekedza pamusoro pezvigunwe zvako zvine mesh maitiro kushamba shangu uye kudzivirira mhepo inotonhorera uchichengetedza zvigunwe zvako zvitsva.
Zvimwe
5 - Chengeta Tsoka Dzako Dzoka Nokuputika-Kuputika Sokisi
Zvigunwe zvako zvichatonhora kana zvikaita mvura. Tsoka dzako dzichaputika kunyange zvazvo kuchitonhora panze, saka unofaniri kupfeka masokisi ayo achaita kuti jira risuruke kubva paganda. Usapfeke zvisikwa zvekotoni kana masokisi nekotoni padding, sekuti kota inokonzera jira uye haisviki. Iwe unoda kusarudza mvere, polypropylene, CoolMax kana chimwe chigadzirwa chemagetsi chiri kufamba masokisi .
Zvimwe
6 - Chengetedza Mvura Nechando
Usarega mvura inonaya mukati. Unogona kuisa mune imwe shangu dzisina mvura , dzakadai seyaine Gore-tex liner. Izvi zvinowanzowedzera $ 20 kana kupfuura kumutengo wehangu. Mhemberero dzemvura, zvisinei, hazvizochengetedzi mvura inonaya chikwama chako chepfu kana kupenya pamusoro peshangu yako uye mumasokisi ako. Iwe unogona kurwisana neizvi nekupfekedza shangu dzemvura kana shangu dzemakumbo .
Zvimwe
7 - Purasitiki Putira Kuti Uchengete Cold Air Out
Tuck chimwe chipurasitiki chepurasitiki kana bhokisi repasikisi rechipurasitiki pakati pechifukidziro chepamusoro uye tsoka dzako dzepamusoro nezvigunwe. Izvi zvinodzivisa mhepo inotonhorera kusvika kune zvigunwe zvako, asi jira risati ravharwa pasi petsoka dzangu. Yakatetepa zvokuti inokwana muhomwe yako usingashandisi mhando dzemasokisi iwe waunopfeka. Kana iwe usingadi iwe kamwechete pandinoenda kunze, zviri nyore kubvisa nekurirasa.
8 - Zvigadziriswa Shower Caps to the Rescue
Izvo-kushandiswa kwemahombekesi ekugeza hotele zvakakodzera kukohwa. Iwe unogona kuvashandisa sezvikwata zvehombodo kuchengetedza mvura nechando kubva muhomwe dzako. Iwe unogona kuita izvi nokuda kwemamiriro ekunze ane kutonhora , asi hazvina kujairika-kutarisa kupfeka pafambiro wako wehutano kunze kwekuti iwe usingafungi kutarisa. Iwe unogona kuve wakangwara uye unozviputira pamusoro pe sock yako, woisa shangu yako uye ikozvino une mvura isina mvura mukati mehomwe yako iyo inogonawo kuchengetedza mhepo. Zvisinei, zvinogona kukonzera kuputika tsoka uye zvisikwa zvakanyoro, saka unoda kuedza nayo.
9 - Duct Tape
Kana iwe usingafungi mutauro wemafashoni uye zvakasara zveglue pamahwendefa ako, iwe unogona kuwedzera nokukurumidza chikwata chemufaro kusvika kune shangu dzako nekuisa chikwata chematepi pamusoro pezvishongo zvako. Iyo inobatsira ndeyokuti inokurumidza, nyore, uye yakasununguka kana iwe uchitova nemupumburu wemateyi tape. Tape denderedzwa rakazara, kusanganisira iyo chete, seyimboti yecheti inonamatira pachayo uye haikwanise kuuya mumakore mazhinji, kufamba kwemvura. Kana iwe chete uine tepi kumucheka wehangu, inogona kuuya mumvura yakanyoro. Kana iwe ukashandisa hosha cap gaiter, zvakanakisa kuwedzera denderedzwa yekupedzisira yeharai tape kuti uite zvose zviri munzvimbo.
10 - Ingofamba Famba Nokukurumidza
Iwe unofanirwa kutanga nguva dzose pane imwe nguva iri nyore yekutanga kwemaminitsi maviri. Mushure meizvozvo, mumazuva achinaya iwe unogona kutora nhanho nedzimwe nguva dzinokurumidza kufamba-famba kana kusarudza nzira ine makomo kana matanho pedyo nekutanga kutanga ropa rako richifamba. Kuwedzerwa kweropa kudarika kubva nokukurumidza kwemwoyo kunobatsira kuchengeta tsoka dzako dzichipisa. Izvo zvichaitawo kuti iwe wose udzoke mukati mavo nokukurumidza.