Kudzidziswa pachako hakusi kwevanhu vanozivikanwa ... zvakare, hazvisi zvevanhu vakuru zvakare. Vabereki vakawanda varikubhadhara vadzidzisi vavo pachavo kuti vashande nevana vavo kuvabatsira kubvisa dambudziko guru ratinoona munguva pfupi yapfuura: utano hwehuduku .
Dzimwe huwandu dzinoratidza kuti vanenge 30 muzana yevana vane makore matanhatu kusvika ku11 vane uwandu hwepamusoro apo anenge anenge 15 muzana akaoma.
Nekidzidzo dzePE paanoderera, hazvishamisi kuti vabereki vakawanda vari kutendeukira kune vadzidzisi vavo kuti vabatsirwe. Kana uri kutsvaga nzira dzokuita kuti vana vako varambe vachishanda, uri kudzidzisa iwe pachako mhinduro?
Kudzidziswa Uri Woga Kwevana
Chimwe chikonzero vabereki vari kutendeukira kune vadzidzisi vavo ndevokubatsira vana vavo kukunda pamitambo. Vadzidzisi vehupi vane ruzivo uye dzidzo mumitambo yevechidiki vanogona kubatsira vana nekukurumidza, kushanda, kuenzanisa, nekushanda apo vachivabatsira kudzivisa kukuvadzwa.
Chimwe chikonzero chikuru, hongu, ndeye rubatsiro mukugadzirisa zvinetso zveutoro. Zvakaoma zvikuru kwatiri kuti tive nekuziva kurasikirwa nehutano sevanhu vakuru, izvo zvinoita kuti zvive zvakaoma zvikuru kana zvasvika pakubatsira vana vedu.
Ko inguva ipi yekurovedza yavanoda uye, kana isiri kuita basa rekuita muviri, ungavakurudzira sei musingaiti kuti iite basa?
Kutanga, chisarudzo chekubhadhara mudzidzisi wega wega anofanira kunge ari iwe mose. Chinhu chimwe chatinoziva ndechokuti kutora vana uye vechidiki kushandisa maitiro kunogona kuva noutano.
Kumanikidza mwana wako kuti ave muitiro webasa kana basa raanenge asingadi rinogona kudzorera uye kwete mwana wose achafarira kushanda nemudzidzisi wega.
Zvakanakisisa kugara pasi uye kutaura naye kana kuona kana kune chido chiripo. Kana kuripo, dzidza izvo mudzidzisi akanaka anogona kukuitira iwe nemwana wako danho rako rinotevera.
Chimwe chezvikomborero zvekubhadhara mudzidzisi ndeyekuti anogona kubatsira mwana wako kuwana mabasa aanofarira. Ndicho chiyi chaicho chokuita vana kuti vashandise. Kana inonzwa sechinhu chakaoma, havazoiti.
Mudzidzisi akanaka anokwanisa kudzidzisa mwana wako nzira yakarurama yekushandira kwezera rake nezvinangwa. Murovedzeri anogonawo kudzidzisa mwana wako kuti angasimudza sei zvigadziko, izvo zvine zvakawanda zvinobatsira vana nevechiri kuyaruka. Iwe unogona kufunga kuti unofanirwa kuva munhu mukuru kusimudza zvisikwa, asi kuyerwa kudzidzisa kunogona kupa mwana wako:
- Zvimwe simba
- Kudzivirira kubva kukuvara
- Utano hwakanaka
- Kunyanya kuzviremekedza uye kuvimba
Mudzidzisi anogona kubatsira kubatsira kuti mwana wako anogona sei uye kudzidzisa mwana wako kuti angashanda sei zvakachengeteka, zvakakosha, uye zvakakosha, kuti ungava sei nemafaro kuitira kuti miitiro iyi iwedzere kuva munhu mukuru.
Zvikonzero zvekuti Mwana Aite Nekudzidzisa
- Mitambo yakananga kudzidziswa . Vatambi vanowanzoda ruzivo rwakakosha uye vana vanoda kutsvaka mitambo vangada kana vanoda rubatsiro kubva kune unyanzvi kusimbisa miviri yavo, kuwedzera simba ravo nekutsungirira uye kuvadzivirira kubva pakakuvadzwa.
- Kutungamirirwa kwekuita zvekuita . Iwe unganzwa uchirasikirwa kana mwana wako achida kushandisa muviri kana kusimudza zviremera uye iwe hauzive kuti une unyanzvi hwokuvaratidza zvavanofanira kuita. Kana zviri izvo, mudzidzisi wega wega angakubatsira iwe kugadzira chirongwa chakanaka chinoenderana nezera remwana wako, zvinangwa, uye yehutano.
- Hazvina kufanana nemitambo yakarongeka kana yeboka rakanaka . Vamwe vana vangasada kufanana neVV kana zvemitambo, asi vachiri kuda kumira. Kushanda pamwe chete nemumwe mudzidzisi kunogona kuva nzvimbo yakachengeteka kuitira kuti vakwanise uye vakasimba vasinganzwi kuzviziva.
Kusarudza Murayiridzi Wega
Paunosarudza mudzidzisi wako kumwana wako, iva nechokwadi chokuti ane:
- Rudzi rwakazivikanwa uye rwakagamuchirwa ruzivo rwomunhu humwe uye / kana chidimbu mundima yakabatanidzwa mune zvekushandisa.
- Chiitiko uye dzidzo inoshanda nevana uye / kana vechidiki. Kune zviyeuchidzo zvakananga zvinotarisa kuvana, zvakadai seChirongwa Chevechidiki Chirongwa chinopiwa neACE kana Youth Youth Exercise Specialist Certification inopiwa neNASM.
- Chirongwa cheCPR uye First Aid.
- Chirongwa chekutarisana nemhando ipi neipi yekukurumidza kana kukuvadzwa.
- Zvinoda kuongororwa kwehutano uye, zvichida, kusunungurwa kwachiremba usati watanga kudzidziswa. Kana mwana wako ari pasi pemakore gumi nemasere, mudzidzisi iyeye anofanira kukupa chiratidzo chekusunungura iwe unonzwisisa kubatsirwa uye ngozi dzekuita zvekuita.
- Runyora rwemashoko anotsvaga akadai semakemikari, mishonga, uye zvinokurumidza kushamwaridzana.
- Zvirongwa zvekuona mabasa nekuchengetedza marati ekufambira mberi.
- Inishuwarenzi yemhosva.
- Unhu hunoita zvakanaka nemwana wako.
Kana zvasvika pakuchengetedza hutano hwemwana wako, kuchena uye hutano hwehupenyu pane nhamba yezvinhu zvaunogona kuita kuti uvatsigire. Kudzidzira iwe pachako ndiyo imwe nzira yaunogona nayo yekugadzirisa matambudziko ekuremedza uye kudzidzisa mwana wako nzira yekurarama hupenyu hwakanaka.
> Kwakabva:
> Utano Kuwedzerwa Kwechokwadi. Nzvimbo dzeDaase Control uye Kudzivirira. https://www.cdc.gov/obesity/data/childhood.html. Yakabudiswa musi waApril 10, 2017.
> Digate N. Kudzidzisa Vana & Adolescents. IDEA Fitness Journal . May 2006.