Chidzidzo chekucherechedza chirwere chekutsvakurudza chepachimhosva chinosanganisira kusapindira kana kuedza. Zvidzidzo zvinodzidzwa pasi pemamiriro ezvinhu ehupenyu.
Masayendisiti anoshandisa zvidzidzo zvekucherechedza kuti vatsvake kuti zvigone kuwirirana pakati pekusununguka nemigumisiro. Dzinoshandiswa kune dzimwe nzvimbo dzehutano, uye dzakawanda zvidzidzo zvaunonzwa pamusoro peTV kana kuverenga pamusoro pewebsite, magazini, uye mapepanhau ndezvokuongorora zvidzidzo.
Chiitiko 'kazhinji' chinowanzova chirwere kana dambudziko rehutano rwemwe rudzi.
Masayendisiti anoshandisa ruzivo kubva kune zvinhu zvakadai seongororo uye zvinyorwa zvemishonga kuona zvimwe zvidzidzo zvine chimwe chinhu kana zvinhu zvakafanana. Zvinhu izvi zvinonzi 'kuve pachena.' Apo kukwana kwakakwana kwekutsvakurudza kunoratidza kuti kuwedzerwa kunowedzera dambudziko remugumisiro, saka kubudiswa kunozivikanwa sechinhu chinotyisa. Muenzaniso wekutsvaga chiitiko chinogona kuisa njodzi ingadai ichidya nyama yakawanda yenyama yakagadziriswa , iyo ingozi yekugadzira mamwe marudzi ekenza. Dzimwe nguva kushambadzira kunogona kudzivirira, sekudya kudya kunowanikwa muzvibereko nemiriwo, iyo inoratidzika kuderedza ngozi yechirwere chemoyo.
Aina
Dzidzo dzakawanda dzekucherechedza dzinowira mune imwe yezvikamu zvitatu, zvidzidzo / zvidzidzo zvekutonga, zvidzidzo zvekutsvaga / uye zvidzidzo zvepamusoro.
Kuongorora / kutonga zvidzidzo kunotanga neboka rezvidzidzo izvo zvinoguma zvave zvidzidzwa (maitiro) uye rimwe boka reavo vasina.
Masayendisiti zvino vanotarisa kumashure munguva kuti vaone kana zviitiko izvi zvine humwe humwe huripo huripo hunowanikwa kuti kutonga hakuiti kana zvimwe. Nyaya yekuongorora / kutonga inonzi maitiro ekudzorera zvidzidzo nokuti anotanga nemugumisiro uye anotarisa kumashure nenguva.
Ongororo dzekutora dzinotora nhamba dzakawanda dzezvidzidzo uye dzinozvibatanidza nekushambadzira, zvino dzivatevere kwenguva yakati (kazhinji makore nemakumi emakore) kuti aone kuti ndiani anovandudza zvavanenge vachidzidza.
Zvakare, masayendisiti ari kutarisa kuona kana nhengo dzemapoka ega ega anowanikwa mune zvakafanana.
Ongororo dzeCohat dzinotangira munhu asati awana mugumisiro uye anotarisira mberi munguva, naizvozvo vanodanwa vanotarisira. Masayendisiti angafanirwa kumirira makore emigumisiro kunze kwekuti vashandise hurukuro inopfuuridza, yakadai seNational Health and Nutrition Examinations Survey (NHANESI). Zviuru zvevanhu zvinopinda gore negore kuburikidza nekupindura mibvunzo uye kuongorora miti. Masayendisiti anotsvaga ruzivo rwakaunganidzwa kubva kuNANANES kutarisa marudzi ese ekubatanidza pakati pezvokudya, kudya kwezvokudya, uye utano. Semuenzaniso, NHANES information yakashandiswa kugadzirisa kuti maitiro (B-complex complex vitamin) anokwanisa kutungamirira kuzvitadzo zvekuberekwa.
Zvitsva-zvidzidzo zvidzidzo hazvitarisiri mberi kana kumashure; ivo chete vanotarisa zviri kuitika pane imwe nguva. Masayendisiti anogona kugona kuti vanhu vangani vanove nemugumisiro wekufarira uye vanoedza kutarisa kusununguka, asi pasina nguva yakareba, zvakaoma kuziva chokwadi.
Simba uye Utera
Zvidzidzo zvekucherechedza zvakazara, kazhinji nezviuru zvevatori vechikamu, izvo zvinopa simba kumigumisiro, asi kazhinji havagoni kuziva chikonzero chipi zvacho. Sezvo nhepfenyuro dzichigara kazhinji, pane kazhinji kakawanda kakawanda kunogona kuisa pachena zvinogona kuvhiringidza zvigumisiro.
Semuenzaniso mune zvakawanda zvidzidzo zvekudya, vanhu vanodya nyama yakawanda yakatsvuka vanowanzosvuta, vanodya zvishoma, uye vanoita zvishoma kudarika zviyero. Vaya vanodya nyama shoma shoma vanoitawo zvakawanda, vanodya michero nemiriwo akawanda kupfuura zviyero, uye kazhinji havasvuti.
Masayendisiti anoshandisa nzira dzakasiyana-siyana dzokuverenga kuti abvise zvingave zvinokonzera zvinhu, asi dzimwe nguva migumisiro ichiri shoma shoma. Dzimwe nguva migumisiro yekuongororwa kwekucherechedza inotungamirira kumatambudziko anongorongedzwa nemaitiro (RCT), izvo zvinopindira, kana kuedza, zvidzidzo uye kufunga kuti zvinopa huchapupu hwakanakisisa hwekutsvakurudza.
Ndizvo nokuti nyaya dzinoshandiswa pakurapa uye kutonga mapoka, izvo zvinoderedza zvinoitika zvezvinhu zvinovhiringidza.
Sources:
Nzvimbo dzeDaase Control uye Kudzivirira. "NezveNational Health and Nutrition Examination Survey." http://www.cdc.gov/nchs/nhanes/about_nhanes.htm.
Jepsen P, Johnsen P, Gillman MW, Sørensen HT. "Tsanangudzo yezvidzidzo zvekucherechedza." Moyo. 2004 August; 90 (8): 956-960. http://heart.bmj.com/content/90/8/956