Vanomhanya vanowanzova zvikara zvemuitiro - tinomhanya nenzira imwechete, nenzira imwe chete, kazhinji panguva imwechete yezuva. Hewa dzimwe nzira dzaunogona kudzivisa kumira mumutambo unomhanya, uye ita kuti kumhanya kwako kunakidze, kunakidza, nekukurudzira.
1 - Tora Buddy Running
Iwe kazhinji unomhanya uri woga here? Edza kugutsikana neshamwari kana nhengo yemhuri kuti auye newe-kunyange kana iri kamwe chete pavhiki. Kunyange kana vakaderera kupfuura iwe, uchaona kuti kubatsira mumwe munhu kunobatsira kuti ufare pamusoro pekushanda zvakare. Kana iwe usingakwanisi kuwana ani uyo achaita newe, iwe unogona zvakare kuedza kutsvaga boka rinotamba .
2 - Tora Ita Clock
Ndinoda kuita izvi apo ini ndiri kumhanya nzira yekunze uye yekudzokera. Tanga nguva yako kumhanya pakarepo paunotanga. Pakuzorora kwako, gadzira bhodhi yakaparadzaniswa pamarindiro ako / timer, kana kungotora nguva yako. Edza kuwedzera kukurumidza kwako munzira yekudzoka, nechinangwa chokurova nguva yako yehafu yekutanga (iyo, nenzira, inonzi inoparadzaniswa).
3 - Chimwe Chikomo Chinodzokorora
Ronga nzira iyo ine chikamu chimwe chete mukati mayo uye, kana iwe uchiuya kwairi, inomhanya uye ichidzika pasi kishoma katatu usati waenderera mberi. Kana iwe usina nzvimbo dzakawanda dzezvikomo pedyo newe, shandisa masiteji kana mabheta.
4 - Tsvaga Nzvimbo Itsva Yokuti Mhanya
Gore rapera ndakawana nzira shoma inenge makiromita maviri kubva kumba kwangu. Ndakanga ndisati ndambomhanyira pamusoro payo, uye ndaifara kuipa. Inenge anenge makiromita akawanda, asi ndinoda kumhanyira kwariri, ndichiita kunze uye kumashure, uyezve ndichidzokera kumusha. Kana dzimwe nguva ini ndichazvibatanidza sechikamu chemakore akawanda. Chero nzira, inobatsira kuputsa kwechigarire chekumhanya nekushandura kumhanya kwangu uye nzvimbo.
Kana iwe nguva dzose uchimhanya pamigwagwa kana mumigwagwa imwe chete, edza kutyora kubva pane zvaunoita uye kuwana dzimwe nzira itsva. Taura kune vamwe vamhanyi kana kutarisa panzvimbo dzakadai seMapMyRun.com nokuda kwekufemerwa. Kunyange zvazvo ini ndichida mukana wekungobuda kunze kwemukova wangu, pane dzimwe nguva zvakakosha kuendesa kunzvimbo dzakasiyana-siyana kuti uwane uye uongorore nzira itsva.
5 - Ita Basa Rokungogara Remajaya
Sarudza nzvimbo yakatarisa iri kure, yakadai somuti kana chiratidzo chekumira, uye tora rutsoka kusvika wawana kusvika. Mushure mokunge musununguka kweminiti kana maviri, sarudza imwe nzvimbo yepamusoro uye mhanya zvakare.
6 - Iva Shamwari Yakanaka
Kana iwe kazhinji uzvichengeta iwe pachako paunenge uchimhanya, edza kuva mukuru wekutsvaga. Iwe uchashamiswa nemamwe vanhu vanoita sei pamusana mutsara unongova nyore kana kunyemwerera kukuru kubva kumunhu anomhanya. Izvo zvakanaka zvinokurudzira iwe zvaunobatsira zvichakubatsira kuti uite kuti iwe wose uende.
7 - Verenga 'Em Up
Kana iwe uchimhanya kune vamwe vakawanda vari mumhanyi, edza mutambo uyu: Sarudza imwe nyaya yezvokupfeka, zvakadai sedhizha shoma shorts, kutarisa panguva yako. Zvadaro woverenga kuti vangani vamhanyi vamunoona vakapfekedza chigamba chemucheka. Kana iwe uchimhanya neshamwari, iwe unogona kufungidzira umwe neumwe waungazoona panguva yekumhanya uye woona uyo anouya ari pedyo.