Pasinei nokuti uri kutambura kuburikidza nekunetseka kana kushungurudzika mumuviri panguva yokumhanya , zvinobatsira kuedza kuzvivhiringidza. Heano mamwe maitiro ekuedza.
Zone Out
Kuronga kunze kunogona kuve sarudzo isinganzwisisi, asi kunyanya kusanzwisisika iwe unonzwa, zvakaoma kutora pfungwa yacho kubva pane iyo. Inobatsira kuedza kuongorora mupfungwa panguva yekurovedza kunomhanya kuitira kuti ive yechipiri kana iwe uchida zvikuru.
Tanga nekukanyatsoteerera zvakapoteredza. Edza kunyatsobhadhara uchiisa pfungwa pazvinhu zvakatarisa uye zvinonzwika iwe uri kupfuura. Izvi zvinowanzoita nyore nyore kuita kana iwe uri kumhanya munhangemutange uye pane zvakawanda zvevamwe vamhanyi, vataridzi, nezvimwe zvinokanganisa zvakapoteredza. Kana uri nekutambudzika uchirega pfungwa yako ichidzungaira, tanga kutaura iwe pachako pamusoro pezvauri kuona.
Shandisa Music
Kuteerera mimhanzi mukumhanya kunogona kukubatsira kurwisa kusuruvara uye kukukurudzira kuti utange nguva refu. Sarudza nziyo dzinokurudzire uye tanga dhidhiyo yekubatsira kwako; iyo ichakubatsira kuti usaramba uchiongorora nguva yako yekurinda kuti uone kuti iwe unofanira kuwedzera zvakadini.
Edza kuzvisiyanisa
Pandakamhanyira marathon makore mashomanana adarika, makumbo angu ainzwa achineta uye aneta sezvo ndaienda kumakiromita makumi maviri nemaviri. Murume wangu nemwanasikana wangu vakandirira ini ipapo, vachindipa simba guru. Panguva iyoyo, ndakakanganwa nezvemakumbo angu uye ndakafunga nezvekuona zviso zvavo pamhedziso.
Yakashanda; Ndaikwanisa kutora kufamba kwemaawa matatu ekupedzisira. Kunyengedza kwepfungwa kwandaishandisa kwaiva kuparadzanisa, izvo kuisa pfungwa pane chimwe chinhu chekunze kuchengetedza pfungwa dzako kubva pakufunga nezvekutambudzika mumuviri. Kunyatsotarisa kunogona kukubatsirawo kupfurikidza nekunyorova panguva yakareba.
Funga Wakasimba
Imwe nzira ndeyekufunga nezvechimwe chinhu chinoda kutarisa zvakawanda.
Ndinoona izvi zvinonyanya kushanda apo panguva yekufambisa inotanga kana pasina zvakawanda zvekutarisa. Ndisati ndasvika pane zvinyorwa zvangu, ini ndatofunga nezve email yandinofanira kunyora, dambudziko ndiri kuedza kushanda naro, kana hurukuro inokosha yandinofanira kuva nayo. Ini ndichatanga kuronga maitiro uye, ndisati ndazviziva, ndiri mamiriyoni mashomanana mumhanya wangu. Kumhanyira kunogona kukubatsira kuti ujekese pfungwa dzako uye kungokupa mukana wekuisa pfungwa pane imwe nyaya. Ini ndinouya nezvimwe zvepfungwa dzangu dzakanakisisa munguva yekumhanya.
Shandisa Zvinhu Sezvipingamupinyi
Izvo zvinoshanda kune mumwe mumhanyi zvingasave zvinobudirira kune imwe, saka iwe unogona kuedza kuedza zvinhu zvakasiyana kana pfungwa sezvikanganiso. Ndakanzwa nezvemhanyi anoisa zvidimbu 13 zve tepi pamheto imwe neimwe ndokudzibvisa imwe-ne-imwe sezvaaisvika maira imwe. Kunyanya kuisa pamakumbo ematepi hakugone kushanda kwauri, asi ramba uchitedza uye pakupedzisira uchawana chimwe chinhu chinokutora iwe munharaunda.
Taura Newe
Pasinei nokuti iwe unofunga iwe pachako kana kuti kutaura zvakanzwika, zvipe hurukuro. Ramba uchidzokorora mantras yako . Zviyeuchidze iwe zvawakabayira kuti uwane kusvika pano. Yeuka kuti wakafamba sei nokuneta uye kusuruvara zvisati zvaitika uye kuti unozviita zvakare sei.