Zvido zvinogona kukubatsira kuti uise pfungwa uye uwane hutano hwako
Vadzidzisi vakawanda vega yoga, zvichienderana nemhando ye yoga vanodzidzisa, vachakukoka iwe kuti uise chinangwa pakutanga kwekirasi kana kupa imwechete kuti kirasi yose ishande nayo, zvakadai senyasha, nyaradzo, kuzvida, kukanganwira, tsitsi , kana rugare. Izvi zvinogona kubatsira vadzidzi vane chimwe chinhu chakanaka kuti vafunge pavanenge vachiita yoga.
Kunzwisisa Inzwi
Chinangwa hachisi chinangwa, inzira yekuwana mari yekufungidzira nekufunga pamusoro pezvaunoda kunyanya panguva iyo kana kutarisa chinangwa chako mudzidzisi wako, achikubatsira kuti urambe uripo panguva ino.
Chinangwa chinogona kunge chiri izwi, chirevo chekuda, munyengetero, kana kunzwa.
Dzimwe nguva vadzidzisi vachataura kuti iwe unotsaurire tsika yako kune mumwe munhu kana chimwe chinhu kunze kwako, iyo imwe nzira yakanaka chaizvo yekuwedzera kubuda kwakasimba kwesimba. Vamwe vadzidzisi vangaita kuti dzimwe nguva vatsanangurire vadzidzi kuti vape kirasi kune mumwe munhu wavanenge vasinganyanyi kutarisira.
Mafungiro Anobatsira Sei?
Chinangwa chinogona kukuchengetedza iwe munguva yemazuva panguva yako yoga tsika uye kukubatsira iwe kutarisa. Inogonawo kugara newe iwe zuva rose, kukupa pfungwa yechinangwa, rugare, kana kujekesa nekukubatsira kufunga pamusoro pezvaunokoshesa.
Kugadzirisa Zvaunofunga
Kana mudzidzisi wako asina kupa chinangwa, nenzira dzose, unzwe wakasununguka kuisa yako pachako. Iwe unogona kutanga nevamwe vekunakidzwa kubva mumakirasi apfuura, asi sezvo iwe iko zvino uri kushanda nechinangwa chako pachako, unogona kuchigadzirisa kune zvose zvaunoda iwe zuva iroro.
Somuenzaniso, kana uri kunzwa uchinetseka rimwe zuva, unogona kukurudzira kuva wakasimba uye unotyisa kuitira kuti iwe unzwe wakasimba zvakakwana kuti uchitevera chinetso chakasimba se handstand kana gumbo rakazara . Kana iwe unogona kuzvitaurira kuva munyoro nemuviri wako kana iwe uchikuvadzwa kana kuti unoda kuzvitora nyore. Dzimwe nguva zvakanaka kuti uzviyeuchidze kuzvibvuma iwe sezvaunenge uri kana kuti usati uchinzwe kupikisana nevaya vanokupoteredza.
Kuisa chinangwa chako pachako inzira yakanakisisa inowedzera kunyanya kuwirirana nemuviri wako uye zvaunoda.
Dzimwe nguva mudzidzisi anobvumira nguva shomanana kuti mudzidzi mumwe nomumwe aende oga nechinangwa chavo. Hazvisi zvisingazivikanwi kuti pfungwa yako isanyatsove yakakwana pane dzimwe nguva dzakadai sokuti iwe unonzwa uchiisa panzvimbo yacho kuti uwane chinangwa chinonyanya kukosha nguva dzose. Kana izvozvo zvikaitika, zorora chete. Ichi chiito chekuita iwe pachako uye hakuna munhu achazomboziva zvawakaita kana usina kufunga nezvazvo. Tora kufema kwakanyanya uye enda nekutanga chokutanga chinopinda mumusoro wako, kunyange kana ichiita sechinyararire. Iwe unokwanisa chaizvo kuuya nezvimwe zvinhu zvakakomba pachako nenzira iyo, zvinhu zvausina kumbozviziva zvaive mupfungwa dzako kana mumuviri wako. Kana pasina chinhu chinouya, ndizvo zvakare. Chimwe chinhu chinogona kuitika kwauri gare gare mukuita kwako. Usarega kuuya nechinangwa uchinetseka.