Shandisa chirongwa chemuchato uye chirongwa chekuita basa kuti uremerwe uremu hwezuva rako guru
Iwe wakatengesa chipfeko, iwe wakagadzirisa mutsara wevaeni, wakasarudza memo. Asi iwe wakasvika neurongwa hwekuroorwa kwehurosi here? Kana iwe uri munguva-pfupi-kuva-mwenga, unoziva kuti pane zvakakwana kuti uite kuti ugadzirire zuva rako guru. Zvokudya zvako uye chirongwa chekurovedza muviri chinoda kuva nyore. Shandisa chirongwa ichi chechipiri kuti uwane uremu. Kana kuti sarudza chete chirongwa chekushandira muchato kana kuti kudya kwechato kuti uwane chinangwa chako.
Rongedza Muchato Wako Kurasikirwa Kwemafuro Pakutanga
Nokukurumidza iwe watanga mararamiro ako ekurasikirwa kweurongwa, zviri nyore kuva. Edza kutanga chirongwa chako uye chirongwa chokudya kwemavhiki masere isati wasvika zuva rako guru. Kana iwe unogona kutanga mavhiki masere kusvika 12, zvisati zvave zvichida kuona migumisiro. Kana iwe ukamirira kusvikira mwedzi usati wasvika, iwe unogona kuedzwa kuti uwedzere-kurega makorikiti kuti udzike pasi.
Sechikamu chehutano hwako, bvunza rubatsiro kubva kumhuri neshamwari. Isai vakaroorana venyu kuti vashande sevashandi vekudyidzana. Kumbira muwani wako kuti akusigire iwe paunodya kudya kwakachena uye urege kunwa doro kuti uremerwe uremu . Kana uine rubatsiro rwakawanda, iwe unowanzove wakanyanyisa pasi nekubudirira.
Zvadaro ronga purogiramu yako yokurasikirwa kwepamusoro sekuita iwe kuronga zvese zvezvimwe zvekugadza kwako sezvokupfeka zvipfeko uye zvidzidzo. Kubatira uye zvirongwa zvekudya ndizvo zvinokosha. Iwe unogona kushandisa planter online, app kana kuti zviri nani zvakadaro, shandisa pepa pepa uye uriise panzvimbo iyo iwe uchaiona zuva rega rega.
Purogiramu ichashanda sechiyeuchidzo chezvokudya uye zvipi zvekuita basa.
Gadzirai Mabiko echato neMuchato Wemuchato weZvitsa Zvakaisvonaka
Nzira iri nyore kupfuura yekurasikirwa kwekurema ndeye kudya kwekoriki-kutongwa. Asi nokuda kwemigumisiro yakanakisisa, tinokurudzira kuti iwe uite chirongwa chekudya uye chekuita basa nguva imwe chete.
Iyi nhanho mbiri yekuroorwa kwekuroora mari haingokubatsiri kukurira pasi, asi ichakubatsirawo kuti uite muviri wakanakisisa wepamusoro, waistline yakasimba uye miyendo yakasimba iyo inotarisa kunakidza paunogara uchi.
Asi iwe unofanirwa kuvawo unhu. Kana chirongwa chechipiri chikawanda, chikafu chichava nemigumisiro yakakura kudarika nguva yekuita basa. Kana iwe uchifanira kusarudza chimwe kana chimwe, sarudza Bride-to-Be Diet. Asi edza kuedza kuita zvakawanda zvisingashandisi kuita basa rekuita sezvinobvira kuti uwedzere makiriji akawanda kubva kuNET .
Uye pakupedzisira, rangarira kuchengeta zvaunotarisira pakuongorora. Kurasikirwa kunorema kunorema 1-2 pounds pavhiki. Vakawanda dieters vanoona kuti vanorasikirwa nehuwandu mukutanga kwechirongwa chitsva chekudya uye iwe unogona kukwanisa kubva pane izvozvi. Asi hazvirevi kuti iwe uchaenda kubva pahukuru 14 kusvika kuhukuru. Funga nezvekurapa, iyo yakajeka yehurukuro yako pachako, kwete mufananidzo mune bridal magazine.