Kushandisa pfungwa yako yakajeka uye kutora matanho ekushanda kunogona kukubatsira kuti urege kudzikuvadza kana kuti iwe unotambudzwa. Tevera matanho aya kuti ugare wakachengeteka kumhanya kwekunze:
1. Shandisa pfungwa. Usati waenda kunomhanya, tora miniti kana maviri kuti uite chekuchengeteka. Ko shangu dzako dzakasungirwa here? Unoziva nemugwagwa wako here? Pane mumwe munhu anoziva here kwaunenge uchimhanya?
Kana uchangotanga kumhanya, ramba uine chekuchengetedza. Iva nechokwadi chokuti uri kumhanya mumugwagwa kana kurwisana nemugwagwa (kuitira kuti uone magari achiuya kwauri). Cherechedza matanho kana mazamu mumugwagwa, kana mabwe uye mapazi pamugwagwa wako.
Zvimwe: Ndeipi Ndinofanira Kumhanya?
2. Ita kuti iwe uri kuoneka. Hazvina mhosva nguva yemazuva iwe uri kumhanya, zvinokosha kuti iwe uoneke, kunyanya kune vanotyaira. Iva netsika yekupfekedza nguo dzakachena kana dzakatsvuka. Paunenge uchimhanya mangwanani-ngwanani, usiku, kana manheru, iva nechokwadi chokuti iwe unofungidzira gear. Kunyange zvazvo zvimwe zvinhu (kushandira shangu, jake) zvave zvichingoita zvidimbu pamusoro pavo, hazvikuvadzi kuwedzera mamwe. Chinhu chinotaridzika chinogona kupfeka pamusoro pemhando ipi neipi yekupfeka zvipfeko uye zvechokwadi chichabatsira vatyairi kukuona.
Zvimwe: Geo Reflective for Night Running
3. Usamhanya uri oga usiku. Hazvina mhosva kuti iwe unonzwa wakasununguka sei uchishanda usiku, pane nguva dzose yakachengeteka muwanda.
Kana iwe kazhinji uchitamba mhepo, edza kutsvaga boka rinomhanya kuitira kuti iwe uve nehanya nevamwe.
Zvimwe: Mazano ekumhanya pausiku
4. Nguva dzose uve nechiratidzo pamusoro pako. Isa chiremba chako chekufambisa uye iwe wehutano inshuwarisi kadhi (kana iwe ukakuvara) muhomwe yako kana kupfeka mutemo wekutsvaga pahombodo yako. Kana iwe uchipfeka mutsara wechirungu kana bhandi, iva nechokwadi chokuti ine nhamba yekutsvaga yeruzhinji pairi.
Pose pazvinenge zvichibvira, ndinoedza kumhanya nefoni yangu, uye ine ICE yangu (In Case of Emergency) nhamba dzakachengetedzwa. Vakawanda vanomhanya vanoshandisa mabhanhire kuti vabate ID yavo uye foni.
5. Deredza zvipingamupinyi zvako. Ndinoziva zvakaoma - zvichida hazvigoneki - kuti vamwe venyu vatize musina mimhanzi, asi iwe haufaniri kushandisa ipod yako kana MP3 player yekunze kwekunze. Kuvhara manzwiro ako ekunzwa zvinoreva kuti haugoni kunzwa zvinouya nemotokari, mabhasikoro anomhanyira kutama, kusunungura imbwa , kana kuti chero humwe humwe hunogona kutyisidzira. Chengetedza iPod yako yekutsika kwako. Uye iva nechokwadi chokuti iwe unoteerera kune zvakapoteredza. Kana iwe ukarega pfungwa dzako dzichidzungaira zvakanyanya, unogona kuzviwana uchidzungira munzvimbo isina kuchengeteka.
6. Usafunga nezvevatyairi. Yeuka kuti vatyairi vakawanda havasi kuteerera nokuti vari kuteerera redhiyo, vachitaura pafoni yavo, kana kuverenga mapepa. Usafunga kuti vatyairi vanogona kukuona kana kuti vachakurega iwe kuenda nekuti une kodzero yekufamba. Iva nechokwadi chokuti iwe unobata maziso nevatyairi mumugwagwa musati mayambuka. Uye, zviri nani zvakadaro, edza kugara mumigwagwa zvakanyanya sezvinobvira uye kuramba uchifamba mumapaki kana mumigwagwa nemigwagwa.
7. Chenjerera mabhasikiti uye vamwe vanomhanya. Kunyangwe iwe uri kumhanya munzira kana paki isina magari, nguva dzose uzive nezvevamwe vamhanyi nevanhasi.
Kana uri kuswedera kune mumwe mumhanyi kana mutyairi webhazikoro uye unoda kuzvipfuura, taura naye uye uvazivise ivo vari kumativi avo ari kuedza kudarika. Usati wamira kana kutendeuka, iva nechokwadi chokuti nzira yako yakajeka.
8. Takura mari kana kadhi yeATM. Iko nguva dzose pfungwa yakanaka yekuva nemari, kana pane dambudziko. Somuenzaniso, kana mamiriro okunze ari kutadza, iwe unorasika, kana kukuvadzwa kunotanga kukumanikidza, iwe unogona kutora tekiti kana bhasi kumashure kwako. Imwe mari yakawedzerwa inogonawo kuuya zvakanaka kana iwe uchida kumira uye kutenga mvura, zvinwiwa zvemitambo, zvokudya, kana zvinhu zvokutanga zvekubatsira munguva yako.
9. Vimba netsika dzako. Kana nzvimbo kana munhu anokuita kuti uchinzwe wakasununguka, vimba mumatumbo ako uye utange kune imwe nzira.
Zvimwe: Tingatakura sei Hecklers paMutambo
Zvaunoda:
- Akatsvuka-mavara anoshandisa nguo
- Chiremba chekutyairi kana imwe yeruzivo
- Reflective gear