NOKUDZIRIRA zvipfeko mazariro ndezvokudya zvakanakisisa zvinokurumidza kupfuura kana panguva yekufamba . Izvo zvose-zvisikwa zvezvisikwa zviri nyore kunzwisisa - michero, soya yose, shuga, mafuta uye mazai sezvaunogona kuzvibika iwe pachako.
Ndaifarira chimiro, zviri nyore kuruma mukati uye kunyorera asi kwete kumira. Havana zvipfeko zvichanyunguduka mukati mako, izvo zvinokosha kana iwe uri kutora ivo pamwe chete mukufamba.
Kune avo vanoda chikamu chiduku, chikamu chinodzora che 130-140 makorikori zvakanaka. Inogona kukupa zvakakwana zvekusimudzira kuti utange kutanga kwekuvhima kwemazuva ano kana kuti kuramba uchifamba rwendo rurefu.
Pros
- Yese soybees inopa 4 gramu eprotini per bar.
- Chikamu chakarongedzwa, haufaniri kutema bhar muzvinyorwa zvakawanda kana uri kuedza kuchengeta pasi pe 150 makorikiti nehomwe.
- Zvisikwa zvakasikwa iwe unogona kunzwisisa kunze kwekemikari digiti.
- Hapana kuvezwa kunyauka kuitira kuti vasazove nharo ye gooey kana uchiedza kuzvidya panguva yekupisa kunofamba.
- Utambi hwakanaka huri nyore kutsva (hunokosha kana uchidya uchifamba).
- Hazvibvumi uye hazvibvumi kuti shiri dzinenge dzichikuvadza pamugwagwa wako unenge uchifamba.
- Shamwari yangu yaifamba Rakeri uye ini ndainakidzwa nokunakidzwa kwezvipaka.
- Mazariro acho ega ane guteni-asina.
- ZVAJYY bars zvinoderera pasi glycemic index.
Cons
- Mimwe michero michero inogona kumira mumeno ako.
- Mazariro ane mavitamini mashomanana, saka haafaniri kuonekwa sechinzvimbo chekudya.
- Vegetarian asi kwete vegan (ine maza nehotela kubva mumukaka).
Ongororo Ongororo - Soyjoy Zvokudya Zvokudya
Tine zviyero zveVARYYYY nutrition bars paMarathon de Mayo muReno. Ndinofunga kuti vaizoita nzira yakanakisisa yekudya, kunyanya chiedza apo iwe usingadi mazana emakirori emagetsi ese emvura.
Zvishandiso uye Zvimwe
NOKUDZIRWA kwezvokudya zvinoshandiswa zvinoshandisa soya yose yeproteine, kwete kunyanya kushandiswa soy kuvhara sevamwe mbariro.
Zvimwe zvose zvinoshandiswa zvinowanzoitika uye zvinonzwisisika - shuga, mafuta, mazai uye michero - unonzwa sokunge waigona kubika izvi iwe pachako.
Izvo zvinonaka zvakapiwa muna 2015 ndezvi: Dark Chocolate Cherry, Cranberry, Banana, Berry, Bhiribheri, Mango Muchu, Strawberry.
Nutrition Facts
NOKUDZIRWA kwezvokudya zvinosanganisira magiramu mana e-soy protein uye nehuwandu hwemafuta, asina mafuta. Zvadaro kune 17 gramu kana kuti yehydrohydrate, kusanganisira zvishoma fiber. Kana ikashandiswa sechinzvimbo chekudya kana gadziriro yekudzikinura, kuwedzera pamwe neproteine uye vitamini.
Maoriro: 130-140
Carbohydrates: 16-17 gramu, uye 3 gramu e fiber.
4 gramu eprotheni.
4.5-6 gm fat, asina mafuta.
Simba reMagetsi yeVafambi
Kana iwe ukatora kufamba kwemaawa maviri kana pasi, iyi ndiyo chikamu chakanaka-chengetwa chekudya chekudya chekudya kuti upe simba rediki asi usingaiti zvose zvekoriori-kupisa wawakaita paunofamba. Nhamba ye carbs, mapuroteni nemafuta anogonawo kuita kuti ive yakagamuchirwa yakajeka pakati pezvokudya.
Mavara uye Packability
Ndaifarira chaizvo kuiswa kwebhari iyi. Zviri nyore kuruma mukati uye kutsvaira, asi hazviperi. Ndinofunga kuti ivo vane chigadziro chakanaka chokudya pavanenge vachifamba. Haina kupfeka kunogona kunyauka kana iwe uchiitakura muhomwe yako.
Dambudziko rega roga nderokuti zvidimbu zvezvibereko zvinomiswa zvinogona kumira mumeno ako.