Tsvaga Mabheji Akarurama Kwaunofarira Kushanda
Rwizi runoshandisa shangu rinopa hutano hwakawanda uye hugadzikane, izvo chaizvoizvo zvaunoda paunenge uchimhanya kune mamiriro akakomberedzwa uye miitiro yezvisikwa. Kunyange zvazvo yakagadzirirwa kuenda kumigwagwa, nzira dzekufamba nadzo dzakasununguka dzinowanzochengeteka kuti dzipfeke kana dzichimhanya mumugwagwa kana pakarongwa. Iko kunogona kunge kune dzimwe nguva apo shangu dzako dzomugwagwa dzingava sarudzo yakanaka, asi tsvina dzako dzinogona kunge dzakakwana zvakakwana mumamiriro emigwagwa akasiyana-siyana.
Trail vs Road Running Shoes
Vakawanda vanomhanya vane chikwata chaidiwa kana maviri ehomwe dzinomhanya. Kusarudza pakati pemakumbo nemigwagwa kunotenderera pane zvimwe zvinhu, kunyanya apo unonakidzwa nekushanda zvakanyanya.
Nzira dzemazuva ano dzinomhanya dzine zvakawanda zvokupa kupfuura zvigadzirwa zvepakutanga. Nzira yekutanga shangu dzaive dzakaoma uye dzakaoma asi nhasi unogona kuwana tsvina shoma shoe uye vazhinji vanopa zvakawanda zvekuchinja. Izvi zvinoita kuti zvive zvakakodzera kumigwagwa inoshanda. Zvisinei, kana uri kukurumidza kushanda zvakadai se tempo inoshandisa kana nguva yekushanda, iwe unganzwa uchinetseka uye uri kukurumidza muchengeti wechikwata chechiedza.
Kusiyana kukuru pakati pomugwagwa unoita shangu uye shangu dzomumigwagwa dzinoita:
- Mhemberero dzeche Trail dzinowanzogadzirwa nezvinhu zvakanyanyisa mumatanda. Iyo mesh yakasimba yakarukwa inobatsira kudzivirira majeka kubva kumatsetse emvura. Nyaya dzakawanda shangu dzinosanganisirawo zvigunwe bumpers kudzivirira zvigunwe zvako. Kunyora chigunwe hakunakidze uye kunyange nzira yakarongeka yakasununguka inogona kuva nematombo kana zvipingamupinyi zvaunokwanisa kuisa.
- Nzvimbo dzechitsotsi dzakasungirirwa kuti dzisunge nzira isina kufanira pamusoro. Makumbo makuru, meno, uye stickier rubber inopa hutano huri nani kuti uwane iwe uye kuburikidza nekusviba, dope, uye matombo. Vakawanda vanewo iplate yeplastiki yakaoma mukati mega-oga nzvimbo yekuchengetedza rutsoka rwako kubva pamatombo uye tsvimbo dzakapinza.
- Migwagwa yakawanda inosanganisira zvigadziridzo zvekudzivirira kudzivirira kuputika chikwama panzvimbo dzisina kufanira. Izvi zvinotsigirwa zvinhu zvinowanzomira pamativi uye pasi petsoka dzako.
- Mhemberero dzeche Trail dzinowanzogadzirwa nerurimi runoputika kuti rubatsire kuchengetedza mhirizhonga nematombo kubva muhomwe.
- Trail shoe dzinowanzoreruka kudarika shangu dzomugwagwa, kunyange zvazvo kune lighter-weight versions dzinowanikwa.
- Izvo zvisinganyanyi kuwanikwa kuwana mutsvuku mutsvuku. Vanowanzobudiswa mumarima akaoma kuti vavanze tsvina iwe uchange uchimhanya nawo.
Iwe unogonawo kuwana shangu dzeshebheni. Izvo zvakagadzirirwa kukupa zvakanakisisa zvinoshandiswa mumigwagwa nemigwagwa yomugwagwa. Ndicho chimiro chekutarisa kufungisisa kana iwe unonakidzwa kumhanya pane zvakasiyana-siyana.
Zvose-Weather Running
Mamiriro ekunze ihwowo chinhu chakakura paanosarudza kuti ndeupi meshangu yekushanda. Kana zvakanyanya kupisa uye zvinopisa, unogona kusarudza chikwata chemigwagwa yakasvibiswa pamusoro pemakwikwi, saka tsoka dzako hadzina kuputika.
Kune rumwe rutivi, unogona kuona kuti iwe uri nani zviri nani pakushambidza shangu dzenzira kana uchimhanya mumigwagwa kana mumigwagwa mumamiriro ekunze akaipa. Nzira yepamusoro inobatsira ingava rubatsiro rukuru pane zvishoma. Vanowanzove vasingagoni kudzivirira mvura zvakare, saka vanogona kuva vakasununguka uye vakachengeteka pavanenge vachishanda pamusoro pechando kana mumvura . Iwe unogona kuwana kunyange shanduro dzisina mvura, dzinowanzonyorwa neGTX (ye Gore-tex).
The Right Shoes
Pasinei nokuti uri kutamba muhomwe dzinoshandisa shangu kana kuti shangu dzomumakumbo, chinhu chakakosha zvikuru ndechokuti ndeiyo zvikwereti zvakarurama zvetsoka dzako uye kutamba gait .
Vamwe vamhanyi vanoda ruzhinji rutsigiro uye kutungamirirwa kwekufamba kune vamwe zvichibva nenzira yavanoita. Kumhanyira mumakumbo asina kunaka kunogona kutungamirira kukuvadzwa nekukuvara.
Kana iwe usati watoenda, enda kune imwe nzvimbo yekutengesa zvigadzirwa uye uwane gait kuongororwa. Izvi zvichatibatsira shanzvi yekudzidzira shangu kukurudzira zvikodzero zvakarurama kwauri.
Multiple Running Shoes
Rimwe jira reshuhwe rinomhanya rinowanzokwanira kumhanyi anotanga. Sarudza peji inonyatsokodzera kumhando yenzvimbo yaunogona kumhanya pane yakawanda. Kana iwe usiri kunyatsoziva zvakadaro, zvingava zvakanakisisa kuwana shanduro yakasiyana-siyana yehushu hwakasvibiswa kuitira kuti uedze nzvimbo dzakasiyana-siyana.
Kana iwe uri kunyatsopinda mukushanda, unogona kuisa mari muzvikwata zvakawanda zvehombodo. Semuenzaniso, iwe unogona kutsvaga nzira yekushanda shangu chete nekuda kwekufamba uye kushata kwemamiriro okunze, uye zvigaro zvekushanda nguva dzose zvekutsika uye kumigwagwa.
Vamwe vanomhanya vanomhanya kazhinji pavhiki vachida kutenderera maviri maviri ehomwe dzinomhanya . Kushandura shangu kuchawedzera hupenyu hwemudzimai mumwe nomumwe nokuti unovapa zuva kana maviri kuti unodedze uye unomira pakati pekushanda.
Shoko Rinobva
Nzira dzinobuda shangu dzakanyatsonaka uye chisarudzo chakanaka kana iwe uchida kurarama kuburikidza nemasikirwe nguva nenguva. Chinhu chakakosha zvikuru, zvisinei, kuwana zvipfeko zvakanakisisa zvemarudzi aunofarira kuita. Hazvina mhosva kuti chii, kana iwe unofara pamusoro pekumhanya kwako, iwe unogona kugara uchikurudzirwa uye uchiramba uchimhanya.