10 Mafambiro ekufamba / Runing an Event Chiri nani kupfuura Biking

Ndinowanzobatana nesu munzvimbo yedu yeBridge Pedal / Bridge Stride uye zviitiko zveSvondo Parkways muPortland, Oregon. Ndinofamba apo ini ndichiona vanhu vachiedza kufamba nemabhasikoro. Aya haasi madzinza, anongova kungofara. Ndinogona kutarisa nzira dzinofamba kana kutamba pazviitiko izvi zviri nyore uye zvinonakidza. Kana iwe uine gakava rehurukuro kuenda neshamwari dzako dzepandex-dzakapfeka nezvebhasikoro vs. kuramba, heino ma pfungwa angu ekutaura.

1 - Kuenda kune uye Kubvira Pakutanga / Kupedza

Vatambi nevamhanyi vanongopinda mumotokari, bhazi, chitima, kana kuenda ikoko netsoka, pasina chigamba chikuru chezvigadziriswa. Bikers dzinofanira kuenda kune imwe uye shure kana dzinofanira kutarisana nekuwana bhasikoro mumotokari. Izvozvo zvinotora nguva yakawedzerwa uye mutambo. Ngoro dzinobhururuka pane bhasikoro racks. Vatasvi vengoro vanovhenekera pakunonoka kwaunoita kuti uwane bhasikoro. Kana iwe uchifanira kutarisa kuti utange chiitiko, zviri nyore kuti uzviite pamamita maviri, uine mikana yakawanda yekuwa kudarika iwe kana uri bhasikoro. Mushure mekupedzisa, mabhasikoro anofanirwa kutora bhasikoro kumba kana kuwana nzvimbo yakachengeteka kuti awane iyo, apo isu isu tiri kufamba tiri vakasununguka kufamba.

2 - Kubata Zvipo

Kana iwe uchida simba risina simba , simba gels, zvinwiwa zvemitambo, uye kupaaways mumadzinza uye zviitiko zvevanhu, iwe uchatora zvakawanda pamusoro petsoka. Bikers dzinoda ruzivo rweTur de de France-hutano hwekubata kugoverana kunoenda kumakumbo maviri kana vasingadi kubva bhasikoro pa goodie stop. Uye zvino iwe unofanirwa kuongorora kuti unowedzera kupi zvako. Zvichakadaro, vafambi nevatambi vakabata uye vakarova ndokuenda kune imwe inotevera goodie inomira. Iye anowana zvakanakisa zvakanakisa!

3 - Mugwagwa Rash

Ndakapedza netsoka, asi ndaigona kubhadhara njodzi uye kukanganisa kunowedzera kwakaipa pabhazikoro. Ndeipi bhaji iwe unoziva kuti ndiani asina kuputsa collarbone? Ndakanga ndichigadzira urongwa urwu sezvandaifamba kune Providence Bridge Pedal / Stride. Ndaifunga kuti ndaizokwanisa kuwana mufananidzo wehurombo husina njodzi. Zvokwadi, zvikamu zvitatu chete kubva kumucheto wokupedzisira ndakanzwa skreeeeeech, bam, arrrrggghhhhh kumashure kwangu. Vaviri mabhasikoro ngavabhururuke kuti vauye kwavari vachiburuka vachibva kubhiriji ndokurova asphalt. Rimwe bhasikoro rakarasikirwa zvose mavhiri uye mabhigi! Nenguva isipi, mabheji acho akasimuka uye aifamba-famba uye chiitiko chacho chaive chiripo neredhiyo kunodana rubatsiro. Chii Chaunonyanya Kufamba Kukuvara?

4 - Matafura akaputira vs.

Bikers hazviwanikidzi kuzviwana kune rumwe rutivi rwomugwagwa unobata magetsi. Iwe unowana tete rakadzika. Tsvina yako inoputsa kana derails. Brakes anosvibisa. Vatambi uye vanomhanya chete vanofanira kusangana neshungu shoelaces uye kubvisa matombo kana madota kubva kuzvishangu dzedu. Tiri kukwira uye tichienda mumasekondi mashomanana. Bikers inogona kutora kufamba kwezvinonyadzisa shure kana kushevedza kuti uwane.

5 - Kugadzira Zuva Rekumisa

Zviri nyore nyore kuti vatambi / vatambi vaende kunzvimbo ye-porta-johns pamusangano / kutanga kune zvakanyanya kupfuura zvevhisi. Iko kunokwidza kwevashambadziri chaizvoizvo kwakatarisa kusinganzwisisiki kune uyo akanga ari mumutsara uye vakanga vachiri kukakavadzana nezvekuita nemabhasikoro pavakapinda muimba duku. Apo zvisikwa zvinoshevedza, vanofamba nemhanyi vanogona kukwira muimba yekuviga yevanhu, porta-john kana bhizimisi rekune imwe nzvimbo. Bikers inofanira kuvhara nekuvhara bhasikoro. Kana iwe uchida kuita dash inomhanyira shure kwechimwe shrubbery, zvakaoma kuti uvanze mbiri yako isina bundu uye bhasikoro.

6 - Kutora Selfies

Kunze kwekuti iwe uine helmak cam, hazvisi nyore kutora mapikicha nevhidhiyo kubva bhasikoro rako iwe uchifamba. Vatambi nevamhanyi vanogona kungomira, kuvhara, uye kuenda. Ndakaona yakawanda kamera yakakosha semabhasikoro yakauya kumusoro kwebhiriji reharapano paBridge Pedal. Chikwata changu chevatambi hachina kufanira kuvhara kuisa mufananidzo wechitarisiko.

7 - Musoro weKudiwa Zvitsva

Hazvisi kungwara chete kuvhara ngowani yebhayisikoro , munzvimbo dzakawanda ndiwo mutemo, uye zvakanyanya kurongeka mabhasikoro zvinoda ivo. Hapana uropi bhakete, hapana paya. Panguva iyo, vafambi vanoita sarudzo yekuisa chifuva chavo kumusana wezuva kana kupisa misodzi. Nepo iwe unogona kuwana snazzy bhasikiti michina, iwe une chisarudzo chakawandisa mukufamba makate nemavhisi .

8 - Kuunza Imbwa Yenyu Nemi

Apo ini ndaona bhaiseri kunze "kufamba" mbwa yavo paine leash pavanenge vachikwira, zvinoratidzika sejeri rinomirira kuti riitike. Kuzvitora pamwe chete mumatareji ye doggie kana tswanda yebhazikoro rako hazvivadzi chero basa. Kana uchida nguva yakanakisisa nemhuka yako, unoda kufamba kana kumhanya.

9 - Kutarisa Mepu Yemugwagwa

Unoziva here kuenda kwauri? Une chokwadi here? Bikers dzine zvisarudzo zvisingasarudzo zvisingabatsiri zvekutarisa nzira yavo, uye nguva shomanana yekuona nzira yekufamba. Vatambi nemumhanyi vanogona kutarisa mapepa kana mapurogiramu avo vachiri kufamba vachiziva kuti varipi uye kuti vangasvika sei pakuguma.

10 - Kutaura Hurukuro

Zvakaoma zvikuru kutasva kumativi ekutaurirana kupfuura kune avo vanofamba netsoka kuti vafambe / vanotarisana. Kunyangwe pabhazi yebhatiti iwe haugone kuona zviso zveumwe neumwe. Biking pamwe chete zvinowanzoreva kuona pane kufambidzana. Kufamba pamwe chete ndeimwe yenzira dzakanakisisa dzekunakidzwa nekukurukurirana kwepanyama nemwana wako achiri kuyaruka asina kukupa zvinopfuura kudonha kana kuchenesa mumakore maviri apfuura. Pane bhasikoro, iwe ungangodaro wakavaona uri kure. Kuti utaure hurukuro, iwe unoda kufamba kufamba.

Inotevera: 10 Nzira dzekufamba dzakanaka kupfuura Running