Parizvino purogiramu, kushingaira kwako kwekudya uye zvekurovedza muviri kunogona kuva zvishoma kuderera. Izvozvo zvinowanzoitika. Kunyangwe iwe uri kuona zvigumisiro, urongwa hunoita kuti urege kunetseka. Uye kana iwe usiri kuona mhinduro, iwe unoda chaizvo kusimbisa chikonzero chako. Kuteerera kurongwa urongwa hunokosha pakubudirira kwako.
Saka ngationgororei zvawakatoita.
- MuChidzidzo Chawakadzidza kuti ungasimudzira sei iwe pachako. Iwe wakaisa hwaro hwehupenyu hwako hwose.
- Muchidzidzo cheChipiri, wakavandudza hutano hwako hwehutano hwekupisa huri koriori uye kuvaka basa rako kutsungirira.
- Muchidzidzo cheTatu, iwe wakatanga kuvandudza simba rako uye kushanduka kwemaitiro ekugadzira muviri wakagwinya, wakaonda, wakaenzana.
Muchidzidzo chino, iwe ucharamba uchishanda kubva kumavhiki apfuura asi iwe uchadzidza hutsva hwehutano hwekugara pahutano apo chinangwa chako chiri pasi. Mukufamba kwenguva, tsika idzi dzakanaka dzekukurudzira dzinokosha zvakadai sekushanda ivo pachavo.
Chidzidzo Chechina: Shandisa Maitiro Ako Kuti Uwedzere Kufarira
- Danho Rokutanga: Rega Kuregerera Zvawakapedza
Kana iwe ukazvipa chikwereti nokuda kwezvawakaita, zvinogona kuva nemigumisiro inogona kuonekwa pamunokwanisa kukwanisa kuora muviri. Dzidza kuvaka izvo vatsvakurudzi vanodana "kuzvipira" kuti zvizadzise zvinangwa zvako zvose, kusanganisira kuora kurasikirwa. - Nhanho yechipiri: Ivai Nyanzvi yekukurudzira
Dzidza kuti ungava sei mudzidzisi wako. Tora nzira imwe chete inoshandiswa nevadzidzisi uye vadzidzisi vehupenyu kuitira kuti iwe uzvidzivirire unyanzvi humwe kana iwe uchiedzwa kuti uzvidzivirire.
- Danho rechitatu: Dzidza Kuziva uye Kutarisira Kushungurudzika
Kunetseka kunokwevera pfungwa yako kure nekusvika pane zvinangwa zvako. Dzidza kuti ungaderedza sei zvinetso zvinokonzera dieters uye zvekuita sezvavanotarisa kuora kwehondo yavo. - Danho rechina: Kurara Zvakanaka Kuti Urege Kuneta
Iwe hausi iwe unogona kuva nesimba rokurovedza paunenge uchingorara maawa mana kana mashanu usiku humwe. Dzidza zvakawanda nezvehukama huripo pakati pekureruka kubudirira kubudirira uye kurara maitiro. Zvadaro ita mazano anodiwa ekubata zzzz dzinokosha
Usakanganwa kuramba uchiita maitiro ako aigara achiita zvekushanda nesimba munguva iyi yechirongwa, uye kudya zvikamu zvakakwana zvezvokudya kuti uchengetedze uremu hwako kurasikirwa nezvinangwa pane.