Kumhanya kunogona kuve kukanganisa kwakakwana uye kusunungurwa kunoshamisa munguva dzezvinonetsa. Uye iyo inogadzirisa zvakavanzika zvemuviri wako panguva yekumhanya inogona kukupa mafungiro ako kukura kwechisikigo. Asi kungoenda kunomhanya kungasave kwakakwana kuti usununguke kushungurudza kwako. Kana mamiriro acho akadzimwa kana iwe usina mafungiro akanaka, zvinogona kuita kuti unzwe wakanyanya kusimbiswa.
Heano dzimwe nzira dzekuita nechokwadi kuti kumhanya kwako kunomanikidzika-kunotyisa:
1. Sarudza nzira yakarurama. Iwe haugoni kukunda kuve nyore kwekubuda kunze kwemukova wako kuti utange kumhanya kwako, asi kuwana nzira yorugare kunogona kutora zvishoma. Panzvimbo pokutsvaga motokari uye kumira pamagetsi matsvuku, tsvaga nzira isina motokari inomhanya kana kufamba nenzira dzakasununguka, zvinonhuwira, uye mhere. (Hint: Iwe kazhinji haugoni kukanganisa nekumhanya pedyo nemuviri wemvura.) Kumhanya pamotokari-isina nzira ichakupawo rubatsiro rwekudzivirira vatyairi vachidanidzira mazwi anonyadzisa kana kushungurudza sezvavanokupfuura.
Zvimwe: Nzira 7 Kuti Uwane Runing Routes
2. Dzivisa kusawirirana kusingakoshi. Apo patinomanikidzwa, tinowanzobata kubata mupfungwa mumaoko edu nemapfudzi. Ndinoona mijenya mizhinji inobatanidza fani nenzira yakatsunga, iyo inogona kutungamirira kukakavarira muhupenyu hwako hwose uye kusvika pamapfudzi ako nemutsipa. Izvo zvinetso zvisingakoshi zvinogona kukanda fomu yako yekuita uye zvinotungamirira mukurwadziwa mumapfudzi ako, mutsipa, uye kumashure kumashure.
Panzvimbo pokudzivirira mazamu ako, chengeta maoko ako muchibhakera chakasununguka, sokunge iwe unobata chip chip uye usingadi kuputsa. Izvi zvichabatsira kuchengetedza muviri wako wose wepamusoro usununguka uyewo uchikubvumira kufema zvakanyanya.
Zvimwe: 10 Mazano eFomu Run Runyore
3. Fema zvakanaka. Kana kufema kwako kusina kujeka, iwe hausi kuzonzwa wakasununguka, uye iwe unogona kugumburwa nechepamusoro.
Kuti uwane huwandu huwandu hweokisijeni, fema mukati memuromo wako nemhuno, uye kunze nemuromo wako. Funga nezvekutora mimba yakadzika kufema . Iwe unofanirwa kunzwa kuti mimba yako ichiwedzera, panzvimbo yepamusoro. Kana iwe uchinzwa sokufema kwako kuve kuchinjeka kana kusina kudzora, kunonoka kufamba kwako.
4. Usamhanya nevanhu vanogumbura. Kumhanyira nevamwe vane miitiro inoshungurudza - yakadai sekunyunyuta, kuzvikudza kusingagumi, kutungamirira kukurukurirana, kana kushanda nekushandura kwakasununguka - kunogona kuita kuti pave nerunyararo runoita zvinetso zvinorwadza. Kunyange zvazvo ndinonakidzwa nekubatana kwemazana neboka, ndinowanzowana hukama hwangu hune rugare uye kushungurudzika-ndizvo zvinondiita ndoga.
Zvimwe:
Maitiro Aungaita Nevanosayer
Etiquette Mazano eboka rekugadzirira
5. Usaedza kuputsa zvinyorwa zvose. Kana iwe uchienda kunomhanya nemitarisiro yakakwirira yekuti iwe uri kure kana kuti urikurumidza iwe unofanirwa kumhanya uye iwe unopera, iwe unganzwa uwedzererwa-kunze pamagumo pane pawakatanga. Edza kuti usatendeuka kumhanya wese kugoita medari yegoridhe. Pamwechete kana vaviri vanomhanya vhiki, usanetseka nezvekufamba kwako kana kure. Ingozvitora nyore, rega pfungwa dzako dzidzungirire, uye zorora.
6. Smile. Kushevedzera kunobata endorphins yako, uye zvakaoma chaizvo kunzwa uchinetseka paunenge uchinyemwerera.
Kana iwe uchinzwa kusingafungi kungosemwerera pasina, shandisa chiso chako chinofadza chekuti iwe paunoona mumwe munhu ari munzira yako. Kuve mutsigiri weushamwari kana kusangana nechimwe chinhu zvinowanzobvuta kwandiri kubva pane chero manzwiro asina kunaka wandingadaro ndiri.