Iwe Unoda Chaizvoizvo Mvura Inonzi Gluten-Isina Mvura?

Aya mavara akachengetedzwa pane zvokudya zvisina kuchena zve gluten

Kana uine chirwere chechiliac kana kuti kwete-celiac gluten senitivity, chinhu chipi nechipi chaunoisa mumuromo mako (uye pakupedzisira mudumbu rako) chinoda kuva guten-isina ... saka hungu, unoda kuwana hukomba hunosiya gluten.

Nenzira yakanaka, kune zvishoma zvingasarudzwa-zvinosanganisira mikana yakawanda-inowanikwa. Gluten-free chikwama chechikwereti chinosanganisira:

Iwe unogona kuwana zvizhinji zveizvi mune zvekuchengetedza kwemishonga yekune imwe nzvimbo kana kuiraira paIndaneti. Izvo zvinokonzera maronho zvakanyorwa pasi apa se "gluten-pasina" inofanira kusangana neU.S. Food and Drug Administration yeguten-isina mitemo , iyo inoda kuti ive nechepasi pezvikamu makumi maviri nemamiriyoni .

Zvinosuruvarisa, hapachina hutachiona hwehukomba hunozivikanwa nejuten-pasina , izvo zvinoreva kuti zvinosangana nemitemo yakawanda (kazhinji, zvigadzirwa zvinonzi gluten-zvisina zvinyorwa zvine zvishoma pane zvikamu gumi nemamiriyoni e gluten, uye vadziri vanonyanya kutarisirwa mu kusvina zvigadzirwa zvakasvibirira).

Nzvimbo yeG Gluten-Isingasviki Mavara Akasviba Anowanikwa

Heino urongwa hwemahosi akakurumbira anokonzera, pamwe chete nemamiriro avo asina guten:

Shoko kubva

Yeuka kuti urongwa urwu hunoshanda chete nekuda kwekukanda kwechikwata kunoshambadzirwa muUnited States Maronda akafanana akatengeswa mune dzimwe nyika, seCanada inogona kugadzirwa zvakasiyana uye inogona kunge ine zvigadzirwa zvakasiyana, kuitira kuti mutengi azive. Zvisinei, pane rimwe guta risina-gluten rinokonzera ganda-Jakeman's-rinowanikwa zvose muUnited States uye muEuropean Union.

> Kwakabva:

> Celiac Disease Foundation. Chii Chandinofanira Kudya? Chokwadi Sheet.