Nokuti kutsika kunomhanya kwakajeka kudarika kubuda kunze (sezvo pasina mhepo inopikisa), unogona kutarisa kusvika kune 1 muzana kuti uite zviri nani kunze kwemamiriro ezvinhu. Kana iwe wakambojaira kutarisa pamutambo wekutsika usina kutenderera, kumhanya pa 1 peresenti kutsika kunogona kunzwa zvakaoma, asi kunobatsira kushandura kuchinja kwako kuenda kunze kwekunze. Zvechokwadi, kana iwe zvachose uchangobva kushanda , iwe unogona kutanga kutanga ne 0% kutamira uye zvino zvishoma nezvishoma unofamba kusvika 1 muzana.
Iwe unogona kushandisa 1 muzana nokuda kwekufamba kwako kunofamba uye unoshandura kunyura kana iwe uchida kuwedzera zvimwe zvakasiyana-siyana kumhanho yako kana kuita zvidimbu zvekushanda kwemakomo.
Saka Iwe Unogona Sei Kuenda Kukuru?
Vamwe vamhanyi vanobva vawana chido uye vanofunga kuti vari kuwana kubasa kwakakura kana vachimhanya vachinyadzisa. Takaona vatimi uye vanofamba paimba yekurovedza vakagadzika zvakaderera zvakanyanya zvekuti vanobatisisa pazvigaro zvehupenyu hunofadza. (Zvinyorwa izvi zvinokubatsira kuti usvike uye udzimure treadmill zvakanaka, kwete kukubatsira mukukwira kwemakomo, nenzira.) \
Kungofanana nokuti chigadziro chinowedzera kune imwe chirevo hachirevi kuti iwe unofanira kuchiisa icho chakakwirira. Iwe zvechokwadi haungagoni kuisa kasi kumhepo, iwe iwe? Paunosarudza kutengesa, usapinda pamusoro pe7% inotamira. Chinhu chipi nechipi chakakwirira kudarika icho chinonyanya kukura pamusana wako, chiuno uye zvikurukuru maziso ako pasi uye zvinogona kutungamirira kukuvara.
Unofanira Kuramba Uchinge Rakareba Sei?
Tose takaona vanhu vari muimba yekurovedza vanoita mararamiro avo ose pakufamba.
Kuenderera mberi kwechikomo runomhanya zvakadaro hachisi chinhu chakanaka uye chinogona kutungamirira kukuvara. Funga nezvazvo: Ungazowana here gomo remaira 3 kubva pa6 kubva pazana? Kana, kana iwe ukadaro, zvingava zvakanaka here kuti uite? Kunyangwe iwe uri kurovedza rudzi rukuru, iwe uchiri kuda kuchinja kutenderera kuchiisa munguva yako yose.
Iwe unofanirwa kudzivisa kumhanya pachitsiko chemawere kwemaminitsi anopfuura mashanu. Iwe uchawana basa rakanyanya kunaka, rakachengeteka kana ukashandura pakati pekumhanya kwemaminitsi mashomanana nekurereka uye kumhanya kwemaminitsi mashomanana pasina kutenderera, sezvinoitwa pakusimuka kwechikomo chetsika . Iwe unogona kunyange kuita nguva shomanana yezvikomo, semaminetsi makumi matatu kana makumi matanhatu, kuti uenzane nezvinhu. Ichaita kuti kutambira kwako kuwedzere kunakidza uye kukudzivirira kuti urege kunetseka.