Kudzivirira zvinokuvadza zvemitambo nemitambo yekuchengetedza mitambo
Mitambo yekuchengeteka kwemitambo uye gear dzimwe nguva zvinotarisa zvisinganzwisisiki kana zvisingasvikiki, asi kushandisa kodzero yekudzivirira kuchengetedza yemiti yemutambo wako kunokosha pakudzivirira kukuvara kwakakomba kana kuderedza kusimba kwekukuvara iwe ungagamuchira. Mushure mezvose, pfungwa yemutambo ndeyekuti inakidzwe kugovera, uye kukuvara kunogona kukuchengetedza kubva kumunda kwevhiki kana kupfuura.
Heano mamwe emamwe anokosha ekuchengetedza gear kune vatambi vemitambo yose.
1 - Kudzivirira Eyewear
Maererano neAmerican Academy of Ophthalmology, zvinopfuura makumi mapfumbamwe zvezana zvezvimwe zvose zvinokuvadza maziso zvinokonzerwa nemitambo zvingadzivirirwa nekushandiswa kwemaziso anochengetedza akakodzera. Zano iri rinoshanda kune vakwikwi kana ani zvake anobatanidzwa mumitambo. Kune zvakasiyana-siyana uye zvakajeka magirazi uye magwendefa emitambo inenge yose, saka tenga zvakapoteredza kune izvo zvinokodzera chimiro chako uye chiso chako uye chengetedza maziso ako kudzivirirwa.
2 - Macheza
Kana iwe uchitamba bhora kana hockey, kupfeka helmete zviri pachena "kwete-brainer," asi vateereri vazhinji vanobatana mumitambo vane ngozi yakakura yekukuvara kwemaziso vachiri kuona helmete sechinhu chakanaka. Zvisinei, nekuwedzera kukura kwekukuvadza kunogona kukonzera mushure mehupenyu, kukosha kwekuchengetedza musoro kwakachena kwakajeka.
Kana iwe uchitenderera, ski, snowboard, skateboard kana inline skate iwe unofunga kuongorora helmete semidziyo yakakwana. Nzvimbo yakagadzirirwa yakakodzera yakagadzirirwa, yakagadzirirwa yemutambo chaiwo waunotamba, inoderedza zvikuru njodzi yako yekutambura kukuvadzwa musoro, uye kunyange kufa.
3 - Muromo Varindi
Kana iwe wakamborohwa mujaya nebhokisi rakarohwa kana bhiza rinobhururuka uchiri kutamba mitambo, pamwe unoziva kuti zvakakosha sei murindi wemuromo ndeye kuchengeta mazino ako kwaanofanira kuva-mumuromo mako. Asi varindi vemuromo vanobatsirawo kudzivirira rurimi uye kukuvara kwemuromo uye kubatsira kuderedza dambudziko rekutambura mutsara unoputika kana kuputsika.
Muromo varindi vanofanira kufungidzirwa kusungirwa kuchengetedza midziyo panguva yemitambo ine ngozi ipi zvayo yekukuvara kumeso, musana kana muromo. Vatariri vanobudirira zvikuru muromo vanobatana zvakanaka uye vanonzwa vakasununguka, asi vanogarawo munzvimbo, vanogara kwenguva refu, zviri nyore kuchenesa uye havaregi kutaura nekufema.
4 - Kudzivirira Pads uye Varindi
Kuchengetedzwa kwevashandi nevarindi ndeyemitambo yemitambo yekuchengetedza mumabasa akawanda. Kana iwe uchitamba imwe yemitambo yekutamba, yakadai sebhola, hockey kana lacrosse, zvidziviriro zvinodzivirira zvinodiwa, asi iwe unofanirwa kupfeka pidhi kumusambo wekubatana chero upi zvake. Mhando uye mararamiro emapadhesi anoita seasingaperi uye anosanganisira shin, mabvi, muromo, chifukidzo, chifuva, mutsipa, pfudzi, chiuno nehudyu.
Mimwe yemitambo, yakadai sekiketi yepamusoro uye skateboarding, inosanganisira maziso, mabheji uye vheji semidziyo yakazara. Aya mazamu epurasitiki akaoma anodzivisa kuputsana, kuputika, uye kubrasions uye kuderedza kusangana kwemaitiro makuru, kushungurudza kana kunyange kuputsika mushure mekuwirwa kwakaoma.
Kunyangwe muchikepe chando, mabheji emabvi uye varindi vemaoko vanogona kubatsira. Kuputika pamusoro pechando kunowanzobatanidza iwe pachako kutarisana nemaoko ako kuputsa kuwa kwako, uye mukugadzirisa, zviri nyore kwazvo kuputsa simba.
5 - Zvipfeko Zvakakodzera Nezvokutamba Zvishongo
Mhando yeshangu yaunopfeka panguva yemimwe mitambo inogona kuwedzerwa nyore nyore kune yakachengetedzwa zvombo.
Matanho emitambo anokosha mumitambo yemumunda, yakadai sebhola, baseball, uye bhora.
Mhemberero dzakakodzera dzinogona kuderedza dambudziko rako rekukuvadzwa kwepamusoro.
Zvimwe mabheji mabhasikoro anokwanisa kuderedza marwadzo etsoka uye kuwedzera kwako kufamba zvakanaka.
Dhemberi dzehombodo dzine rubatsiro uye tsvimbo yakanaka yakagadzirirwa zvakanakira basketball, tennis, uye racquetball.