Kumhanyira mumugwagwa, zvakadai sa 5K , zvinogona kuita sekutya kune vatsva, asi iwe uri kurasikirwa pane zvakaitika zvakanaka uye zvinozadza kana iwe unotya kutora. Heano mamwe maitiro anowanzovhiringidza pamusoro pemakwikwi anomhanya uye kuti iwe unogona kukunda sei.
1 - Ndiri Kuzopedzisa Kupedzisira.
Mumakore ose aya, ndakanzwa mazana emhanyi anotanga kubvuma kuti kuuya munzvimbo yekupedzisira ndiko kutya kwavo kukuru apo vachimhanya nhangemutange yavo yekutanga. Ichokwadi ndechokuti iwe unogona kunge une mukana wakawanda wekupedzisa pakupedzisira sezvaunoita pakupedzisa kutanga. Nzira dzakawanda dzepfupi-kure (dzakadai se5Ks) dzine vanoverengeka vanofamba, naizvozvo kana uri kuronga kumhanya kana kufamba / kufamba, iwe unogona kunge wakapedza mberi kweboka revatambi. Kana iwe uri kunyanya kunetseka nezvekupedzisa kupedzisira, sarudza kushamwaridzana kunononoka kana rudzikinano rworudo rwunofamba-rwunobatsira pasina nguva yemazuva , saka unonyatsoziva kuti vachave vari kufamba mumutambo.
Asi, zvinonyanya kukosha, edza kuti usafunganya nezvekuitwa kwako kwakaenzaniswa kune vamwe vatori vechikamu. Kumhanyira mumakwikwi emugwagwa ndezvekugadzirisa chinangwa nekuchizadzisa, uye munhu oga waunofanira kunge achikwikwidza iwe iwe pachako. Saka kana iwe uchiuya pakutanga kana pakupedzisira, iwe uchiri kuita chimwe chinhu chikuru. Uye, pamarudzi akawanda, vataridzi uye vemudzimai vanozvipira vanofara zvikuru kumashure-e-the-packers, saka iwe unogona kunyanya kufunga kana iwe wapedza kusvika kumagumo!
2 - Ndiri Naiwo Kuzviziva Kuchamhanya Pamberi pevanhu vazhinji.
Vanhu vazhinji vanoti vanonzwa vachivhiringidzika pamusoro pekushanda munharaunda nokuti vanofunga kuti munhu wose ari kutarisa kwavari uye kutonga. Ichokwadi ndechokuti vatambi vakawanda vanofara kuona vanhu vatsva vachibatana nemutambo nokuti vanogona kuyeuka zvaive zvakaita pavakatanga kutanga.
Kupfekedza zvipfeko zvakakodzera zvokumhanya zvinogona kuita kuti unzwe wakasununguka paunenge uchishanda munharaunda. Kune vakadzi, zvakakosha kunyanya kupfeka bhidhiyo yekodhi yakanaka .
Kana iwe unonetseka pamusoro pevatariri vachikutonga iwe, edza kufungisisa nezvazvo kubva pakuona kwavo. Kana ivo vakatendeseka ivo pachavo, vangangove vachikutarisa iwe uchifunga, "Wow, ndinoshuva kuti ndaiva neushingi / kufanana / kuzvitsaurira kumhanya nhangemutange." Uye kana vari kuita chimwe chimiro chekutonga kusina kunaka, ingochibvisa. Vangave vachizviita kuti vatsigire manzwiro egodo kana kusachengeteka kwekusasipo kunze kwavo pachavo.
Uye, yeuka, nguva yekutanga inowanzotambudza. Kana iwe usati wambojaira kuramba uri munharaunda, unonzwa uchitonyanya kusununguka kana waita zvishoma.
3 - Handizokwanisi Kumhanya Nguva Yose.
Handina kumbobvira ndanzwa nezvenzira yemugwagwa iyo inenge isina kukodzera mumwe munhu kufamba. Ichokwadi, munguva dzemarudzi akawanda ndave ndichitamba kana kuti ndakatarisa, ndakaona vanhu vashomanana vachifamba pane imwe nguva. Saka kana ukaronga kumhanya / famba nhangemutange yako kana kufunga kuti ungada kubuda kwekufamba, usashutire. Iwe unenge uine shamwari yakanaka. Kana iwe unonetseka chaizvo kuti iwe uchange uri MUNA munhu oga anotora kufamba kwemafuro, tarisa kumhanya kunofadza uyo anofamba-anofarira.
Kana iwe wakamboita kurovedza kwerudzi rwako rwendo uye iwe unoda chaizvo kukwanisa kumhanya nhangemutange yose, teerera mazano aya kuti uone kuti hausi kuenda nekukurumidza pakutanga uye kuguma uchifamba kusvika pakuguma :
- Edza kuva nechokwadi chokuti uri mune nzvimbo yakakodzera yekutanga. Mitambo mikuru ichave nezviratidzo kana kuratidzira kuti ichitsanangurire mhanya kune imwe neimwe. Usati uzvishamise nemhanyi anomhanyira nokuti iwe unogona kunge uchiedza kuchengeta navo.
- Dhura nemaune makiromita ako okutanga zvishoma nezvishoma pane unoronga kumhanya pakupedzisira. Zvakaoma kuita sezvo iwe uchanzwa wakasimba kwazvo pakutanga. Asi iwe uchanakisisa pakuguma apo iwe uchiri nesimba rakakwana kuti utange kusvika kumagumo ekupedzisira.
- Tanga mararamiro ako paunofamba zvakanaka uye iva nechokwadi chekuti unotarisa varindi vako pamakiromita ekutanga. Kana iwe uri mberi kwekutarisira kwaunoita, kunonoka pasi. Hazvikwanisi kunonoka kugadzirisa matanho mushure mamaira imwe chete.
4 - Handizivi Zvaunotarisira.
Vazhinji vatsva vatsva vanozvidya mwoyo pamusoro pekutanga kwemajaja avo. Vane mibvunzo yakadai sokuti, "Ndirini pandinofanira kudya?" "Ndechipi chinyorwa chinobva pakutanga?" "Ndingakwanisa kurasikirwa here?" Kuverenga pamusoro pehupenyu hwekugadzirira zuva kunobatsira chaizvo, asi iwe unogona kunzwa wakanyatsogadzikana kana iwe unopinda munhangemutange usati waita.
Enda unotarisana nhangemutange kana kupa chipo chekuzvipira kuitira kuti iwe uwane ruzha rwemhepo uye uwane pfungwa iri nani yezvaunotarisira. Iwe unogonawo kutaurirana neshamwari uye nhengo dzemhuri dzakaita mapoka uye dzikumbira mazano uye mazano. Kana, zviri nani zvakadaro, bvunza shamwari yave yakamhanya mumashure munguva yakapfuura kuti "ikutore" iwe kumhanyi uye ikuratidze kwaunofanira kuenda uye chii chaunofanira kuita munhangemutange. Vazhinji vamhanyi vaizofara kufambisa mutambi mutsva kumigwagwa yemugwagwa.
5 - Ndakanga ndakwegura kuti ndive nemhanza.
Chero bedzi iwe uine hutano hwakanaka , iwe hausiwe wakwegura kuti usagona kumhanya nemitambo. Ndakaona vagogenariyano vayambuka mhedziso yekupedzisira yemarudzi akawanda, kubva pa5K kusvika kuma marathons, uye ini ndinogara ndichifunga kwandiri, "Ndinotarisira kuti ndini rimwe zuva!" Zvinokurudzira chaizvo kuona vakuru vemazuva ano vachiri kunze uko vachikwikwidza.
Vatungamiri vemitambo vanokurudzira vanhu vezera rose uye maitiro ehutano kuti vabatanidzwe mumadzinza, uye madzinza akawanda anopa mazera emakore mitsara yevatambi / vanofamba mumakore avo makumi matanhatu, makumi manomwe, uye makumi masere. Sezvo mazera emakore aya aine kuva nevashamisi vashomanana, ungatotorawo kumba kumba kwechikwata chezera remakore nekuda kwenguva yako yekupedzisa. Amai vangu, avo vakatanga kumhanya pakati pemakore ekuma50, havana kumboenda kumusha vasina chinhu sezvo iye akamhanya mumugwagwa wokutanga mumigwagwa makore akawanda akapfuura.
Iwe hausati wakwegura kuti utange kutamba, uye hazvina kumbobvira zvakanyanyisa kuti utange kufamba kwemigwagwa.