Kutambudzika kwetsoka matsva uye zvinetso zvingangove zvakakonzerwa nekutora kwako, kwete shangu dzako.
Nguva yekupedzisira pandakatenga shanduro mbiri dzekufamba shangu, ndakateerera mazano ezvekutengesa dude. Muzviitiko zvakawanda, ndave ndichifamba uye ndichisuka shangu kubva vasati vaberekwa. Asi zvinoratidzika zvakanaka kuti vaite kuti vafunge kuti vanoziva zvakawanda pamusoro pezveshangu kupfuura ini. Ndakatenga shanduro yemazuva ezvingwa zvandaifarira uye dzimwe shangu dzakakwirira dzakapfeka. Nguva dzose ndave ndichida kubatsirwe kwechikwata chekuwedzera, zvisinei nokuti chii cheshuga.
Asi zvinhu zvisina kunaka zvakatanga kuitika sezvandaifamba mune izvi ...
Chiratidzo Chimwe: Kunze kweAnkles Hurt
Makumbo emakumbo angu akatanga kukuvadza sezvandaifamba. Zvainzwa sechinhu chinopenya , asi kunze kwechidzitiro chimwe nechimwe. Sini inoputika inokukuvadza iwe mberi kwechidzitiro chako, kusvika kusvika pamabvi ako.
Chiratidzo Chechipiri: Kufunganya Pinky Toes
Zvigunwe zvangu zve "pinky" zvakatanga kusvetuka , uye zvigunwe zvekunze zvetsoka mbiri dzaive nyoro mushure mekufamba kwega. Icho chakanga chiri icho rudo rukuru rwakasiyana rwunouya musati blister.
Chiratidzo Chechitatu: Tender Foot Tops
Zvigunwe zvezvigunwe zvangu zvakava zvinyoro, uye zvaida kuveza shure kwekufamba kwenguva refu - chaipo munharaunda iri pasi pezvinyorwa.
Chiratidzo Chechina: Tsoka Rinoputika
Pandakasvika kumba ndaitofanira kubvisa shangu pakarepo ndichirega zvigunwe zvangu zviduku zvichibuda . Sesiki yangu yaigara ichiderera kupfuura yakararama mushure mokufamba mune idzi shangu idzva.
Pashure pevhiki mbiri: Nguva yekuongorora
Mushure memavhiki maviri, nzvimbo dzakabuda pamakumbo angu dzakanga dzichikuvadza chaizvo - kubva pamakumbo kusvika pamabvi.
Ndinoisa parutivi shangu idzva uye ndakashandisa zviya zvekare. Zviratidzo zvakapera mumazuva mana, uye ndakava nechido chikuru. Chii chakashandurwa shanduko chakaita kuti shangu idzva dzikuvadze tsoka dzangu zvakanyanya?
Saka ndakabvisa kubudiswa kubva kune zvese zvekare uye zvitsva uye ndakaenda kune shangu semupurisa wemapurisa. Ihangu idzva hadzina kuchinja zvose zvakanyanya.
Rudzi rwakasiyana, mararamiro akasiyana-siyana, asi zvinyorwa zvakafanana, munzvimbo imwe chete. Iyo yakakosha padding yakanga isiri yakasiyana.
Asi! Kutsika pazvitsva zvitsva kwakanga kwakanyanya kupfurikidza kune kunze. Iko mukati maipfurikidza ichitarisa zvakanaka. Nguva dzose ndave ndiine kunyange kupfeka-pattern pane imwe nzira yokupfeka shangu dzangu. Saka kana zvipfeko zvakanyanya zvakafanana, chii chakanga chakasiyana? Iko kunowedzera?
Pain Kunze kweAnkles Tsanangudzo
Kunyange zvazvo ndichida kubatsirana zvishoma, handidi zvakawanda. Ini ndinogona kutarisana nechechi inokutsigira iwe unowana pane zviporofesa. Mhando ine padding duku muchitsitsinho uye mucheka. Vangangodaro pamakamuri matatu ekureba kweshuga, kutengesa kusvika pakupedzisira shure kwezvenwe.
Izvo zvitsva zvinosvika zvakashandura urefu hwose hwehangu. Yaiva yechisere yemasendimita yakareba uye yakagadzirwa nehubhura, inonzi inokonzerwa nekunhuhwirira kunokonzera mutezo. Uye kubatanidzwa kwakatsigira chaizvo. Chiratidzo chimwe!
Iko kubatsika kwakatsigira zvakanyanya, zvakanzwa sekuti ndaive nehafu yengoro yegorofu mune shangu dzangu. Vakasimudza maberere angu zvakakwirira kwazvo zvokuti akawanda ekurema kwangu akaendeswa kumativi etsoka dzangu. Huri kurwadziwa kwandakaona kwaiva kusinganzwisisiki kusinganzwisisiki pamatanda mumakumbo angu. Kushungurudzika kwakavakwa nechigamba chimwe nechimwe kusvikira yava kurwadza.
Pinky Toe Pain Inotsanangurwa
Icho chinotsanangura Symptom Two zvakare. Zvigunwe zvangu zvekunze zvanga zvichitakura kuwedzera kwepamusoro pepamusoro-soro pad padding. Zvinonzwisisika, izvozvo zvigunwe zvingave zvakanyanya kunyorova uye zvinoda kupera.
Blisters Pamusoro Yezvigunwe Zvinotsanangurwa
Zvakadini neChiratidzo cheTatu: zvigunwe zvezvigunwe zvangu zvichitsvaga kubhururuka ? Ihangu shangu dzakagadzikana zvakanakira uye hadzina kubvambura ipapo. Saka? Izvo zvitsva zvinowanikwa zvakanga zvakasviba, uye zvakamhanyira urefu hwose hwehangu. Izvo zvakange zvichisundira zvigunwe zvangu zvakasangana nepamusoro pehomwe. Nhanho mushure mechitsauko, zvigunwe zvangu zvakabvongodzwa nenzira isina kururama nechikamu cheshuga chisingafaniri kukonzera zvachose.
Masoka akaputsika Anotsanangurwa
Chiratidzo Chechina: maziso akadai?
Pasinei nekunonzi kunhu-kunongedza zvinhu mune izvi zvinosanganisira, zvakagadzirwa nemarubha. Rubha inofadza-kunyanya, asi haina mvura. Rubha hairevi unyoro. Izvozvo zvakasiya chekisi yangu kuti ndiite basa racho, iro rakawedzera ganda retsoka dzangu.
Handina kusvika pamhedziso iyi yese nyore nyore sezvandinonyora pamusoro pavo pano. Yakanga ichangopera mavhiki ekurwadziwa, kuteverwa nemavhiki ekuenzanisa, kuti pakupedzisira ndakawana dambudziko. Ndakanga ndine shangu dzakanaka, izvo zvandakaputsika nokuisa zvakaipa.
Hutsva Idzva Nezvitsva Zvitsva kana Kuisa? Tora Chiito
Kana iwe uine matambudziko akafanana neni, shandura chimwe chinhu nokukurumidza! Iva nechokwadi chekuti hauna shangu yemucheka inowanikwa mune dzimwe shangu dzakanaka. Usatora shangu uye uise pamwe chete. Kufambisa zvipfeko zvako zvidzidzo imwe panguva imwechete ...
Uye chengetedza tsoka dzako.