Nhungamiro Yokuverenga Mwana Wako Wechidiki BMI

Muviri wemuviri wemwana wako (BMI) chinhu chinokosha chinoshandiswa kuziva kana mwana wako ari kunyanya kuwandisa, kuderera pasi, kana kuhutano hwakanaka. IAmerican Academy of Pediatrics nhasi inokurudzira kugara nekutsvaga kweBMI muvana vose kamwechete kana vari pakati pemakore maviri.

BMI inotarwa nehurefu hwemwana uye uremu huchishandisa shanduro iri nyore. Hazvirevi muviri wemafuta asi panzvimbo yehuwandu hwehutundu huzhinji (musuru, mafuta, uye pfupa) mumwana. Iko kukosha kunoshandiswa kuisa mukana kuti mwana ave seanenge ari pasi pehutano hwakanyanya, huwandu hunorema, kuwandisa, kana kuora.

Zviri nyore kududzira zvitsva kune vanhu vakuru seBMI pakati pe25 kusvika ku30 inofungidzirwa kuwandisa uye BMI yepamusoro makumi matatu kana kupfuura inofungidzirwa yakaoma.

Icho chiri chinonyanya kuoma nevana kubvira iwe unofanirwa kufungisisa zera remwana uye zvepabonde kuti uone ruzivo rwemascentile iye angave akawira mukati. Iko BMI percentile inoshandiswa kuisa mutengo wehutano hwomwana hunoenderana nezvikamu zvinowanikwa mukati memapoka iwayo.

Kuwana kuverenga kwakarurama

Kuwana kodzero yeBMI kuverenga kunoda iwe kuti uwane urefu hwakakwana uye uremu hwezviyero. Kuita izvi:

• Bvisa shangu dzomwana, zvipfeko zvekunze, uye zvishongo zvevhudzi.
• Kuti uwane yakakwirira yakakwirira, ita kuti mwana amire nemakumbo ake pamwe chete pamusana usina kubvongodzwa nemusoro, mapepa, kumashure, mabheti, uye zvitsitsinho zvakagadzirirwa pamusoro pedenga rakadzika pasi.
• Kuti uwane uremu hwakarurama, shandisa chidimbu chemajeri akaiswa pachidimbu, pasi risina kubviswa uye kuti mwana agone tsoka mbiri pakati pezinga risingafambi. Dzivisa kutakura-kutakura muhombe yekugezera.

Kuverenga BMI muvana

Muenzaniso wakatarwa wekuverenga BMI yemwana uremu / (urefu x urefu) x 703 . Kuti uverenge izvi, iwe unoda ku:

1. Enzanisa kukosha kwemwana (mumapirundi).
2. Enzanisa kukwirira kwemwana (mu inches).
3. Verengai BMI nekukamura uremu kuburikidza nehupamhi hwekwakera uye kuwedzera iyo yose nekutendeuka chinokwana 703

Nzira yekuyera iyo kuverenga BMI yemwana inorema / (urefu x urefu) . Kuti uverenge izvi, iwe unoda ku:

1. Edza kuyerwa kwemwana (mu kilogram).
2. Enzanisa urefu hwemwana (mumamita).
3. Verengai BMI nekukamura uremu nekukwirira kwepamusoro.

BMI Percentiles for Children

Iyo BMI percentile inotibvumira kuti tive nechechi mwana anonzi BMI anobva kune vamwe vakomana kana musikana muzera rake. Kuti uwane hutano hwakakodzera, iwe unoda ku:

1. Tsvaga zera uye zvepabonde zvakakodzera kumwana wako pane BMI chati.
2. Shandisa BMI yemwana wako pa chati.

Weight Categories yevana

Kana uchinge watanga BMI yemwana wako uye percentile, iwe uchazoona chaipo kana iye kana achiwira mukati mekutarisirwa. Zvikamu zvinorema zvinotsanangurwa sezvizvi:

• Kunyoresa kunoratidzwa seine BMI pasi pe 5th percentile.
• Kazhinji kuyerwa kunongororwa seine BMI kubva pa5th percentile kusvika pasi pe 85th percentile
• Kuwandisa kwepamusoro kunoratidzwa seine BMI pamusoro pe 85th percentile kusvika pasi pe 95th percentile
• Obese inongororwa seine BMI yakakura kudarika kana yakaenzana ne 95th percentile.