Unoita maGipfer's Yips Sei Kuisa Kuipa?
Vakawanda vanoita gorofu vanotaura nezvechiitiko chisingazivikanwi chinonzi "yips" pavanenge vachitaura pamusoro pekunyorova uye kushayikwa nyore nyore. Ndezvipi zvirwere izvi zvisingazivikanwi uye zvakasiyana zvakadini nekugunzva kana kushanda kunetseka izvo vamwe vatambi vanotaura pamusoro?
Iyo yips ndiyo mamiriro ezvinhu anosanganisira kudengenyeka kusingabatsiri, kupisa kana kuputika kwemaoko panguva yegorofu shots, zvakadai sekuisa nekuputika.
Pakutanga, yips yaifungidzirwa kuva yakangwara mupfungwa uye yakabatana nekuzvidya mwoyo kana kushungurudzika. Iye zvino vatsvakurudzi vanotenda kuti yips inogonawo kuva nechikonzero chepanyama.
Zvinokonzerwa neGolfer's Yips
Kunyange zvazvo chikonzero chaicho chegorofu chinosangana ne yips hachizivikanwi, zvakasiyana-siyana zvinokonzera zvakakonzerwa zvinosanganisira:
- Mitsipa, kuzvidya mwoyo kana "choking" iyo vatambi vakawanda vanoona panguva yekukwikwidzana kwepfungwa
- Kunyanya kushandiswa kwemisumbu inobatanidzwa mumasikirwo akanaka-motinho uye kufamba kwakananga
- Focal dystonia
Maererano naMayo Clinic muongorori Dr. Aynsley Smith, kuzvidya mwoyo kunogona kuita kuti yips iwedzere, asi zvinoita sokuti kunewo chinhu chinowanikwa pasi pegorofu vakawanda vanoona yips.
Dzimwe gorofu dzinowana zviratidzo zvinoratidzika seyips, asi izvi zvinokonzerwa nekuzvidya mwoyo, mitsipa kana kukonzera mumatambudziko akawanda. Vatambi vakawanda, vadzidzi, uye vatauriri vevanhu vanonzwa hutano huno hunoita-hunoenderana nemhinduro.
Yips - Focal Dystonia - Kushamwaridzana Kwemusangano kana Kupararira
Iips, zvisinei, inoreva kureva muviri chaiwo unonzi focal dystonia. Dystonia chirwere chinokonzerwa neurologic chinoratidzwa nemafungiro asingabatsiri kana mararamiro emadumbu mashoma. Zviratidzo izvi zvinowanikwawo mumapurisa anoongorora uye nevamwe vanoramba vachinyanya kufamba vachida mhando dzakanaka dzemotokari.
Tose takaona chimwe chinhu chakafanana kana tambove ne "munyori wekunyorera" mushure mekunge akabata peni kana penzura kwenguva yakareba.
Mukugorofu, kuisa kunoda kunonoka uye kwakanakisa motokari yekudzora zviduku zviduku zvinodzora kufamba uku. Muchiitiko ichi, iyo yips inogona kunge yakabatana nekuderedza uye kuneta kwezvinhu izvi zviduku.
MuDystonia, motokari isina kukodzera iyo inosanganisira hurongwa hwemagetsi inogona kukura, izvo zvinoguma nekugunzva kana kudengenyeka kunoitika. Izvi zvinogona kuva zvakaoma kurapa nokuti uropi hunoda kudzorerwa kuti uite zvaunoda kufamba. Kuti uite izvi, zvingave zvakakosha kushanda nemunhu ane ruzivo rwezveuropi.
Kuwana Pamatope Ako Paunenge uchienda
Nenguva isipi, dystonia inowanzoshamisika uye vazhinji vegorofu vanotambura nezvinofunga kuti iyo yips, ndeyechokwadi, mitsipa yakajeka, iyo inogona kushandiswa nekushandisa mashomanana emitambo yepfungwa uye maitiro akadai se:
- Kufungisisa Kwepfungwa uye Kukurukura : Dzidza nzira yekuchengeta musoro wako mumutambo. Nzira yekuita maitiro ekugadzirisa kuisa kufema pamusoro pemhepo yekufema kuitira kuti iwe ugone kukunda kushushikana nekushungurudzika. Gorofu inogona kuva nezvipingamupinyi zvishomanana kupfuura mitambo yakawanda, asi iwe unogona kubatsirwa nekutarisa.
- Nzira dzekuona maonero : Ungashandisa sei mafungiro ekufungisisa mupfungwa uye kutungamirirwa kuti uzvipe pambiso yekukwikwidza. Mugorofu, izvi zvinonyanya kubatsira mupfungwa pakudzokorora mafungiro ako nekuisa.
- Kutarisana neOkuita Kuzvidya Mwoyo uye Kusarudza : Mazano ekugadzirisa kushushikana kwako musati wasvika, panguva yemutambo uye mushure mechiitiko chacho.
Kunobva:
Adler CH, Crews D, Hentz JG, Smith AM, Caviness JN. Abnormal Co-Contraction muYips-Akabatwa Asi Asingabatsiri Gorofu: Uchapupu hwe Focal Dystonia. Neurology. May 2005.
Stinear CM, et al. IYips muGorofu: Multimodal Uchapupu hweZviri Subtypes. Med Sci Sports Exerc. Nov 2006.