Iwe unoita zvakanaka panguva yekudzidzira kana tsika asi unokanganisa mukukwikwidza here? Kana kunzwa kwekutya, kushungurudzika kana kutya kunopesana nemitambo yako yemitambo, kudzidza kudzidza shanduko shomanana kubva mune zvepfungwa zvepabonde kunogona kukubatsira kuti uwedzere kuzvidya mwoyo pasi pekutonga uye kuderedza mitambo yezuva.
Kuzvidya mwoyo mune zvemitambo dzimwe nguva kunonzi 'kukanganisa,' kunorondedzerwa sekuderera kwevatambi vanoita basa nekuda kwekunyanya kunetseka.
Kunetseka kunonzwisisika kunowanzoitika kune vanotambira pamutambo zuva nokuti (1) vane vateereri uye (2) vane tarisiro yakakwirira yekubudirira kwavo. Izvi zvinowanzosimbiswa nenzira iyo vatambi vanoshandura mamiriro acho ezvinhu. Hazviwanzovi mamiriro ezvinhu ari kunze anokonzera kushungurudzika, asi pane nzira iyo mutambi wacho anozvitaura achitsanangura mamiriro ezvinhu anoita manzwiro ekuzvidya mwoyo, kuzvidya mwoyo, uye kutya. Kune vamhanyi vanovhunga panguva yemakwikwi, zvakakosha kunzwisisa kuti mafungiro aunayo pamusoro pechiitiko anogona kuchinjwa, kugadziriswa kana kutungamirirwa nemafanirwo emasvomhu akakodzera uye maitiro epfungwa.
Mutambi anofanirwa kutanga atarisa kana pfungwa dzekusava nechokwadi, kukundikana kana kusava nechivimbo kunokonzerwa nekushaikwa kwekugona. Kana zvakadaro, kuzvitaura kunowanzoita kuti munhu arambe achifunga nezvekuzvidya mwoyo, kutya, uye kukakavara. Vatambi vanofanirwa kuziva kuti zvakaoma kuita zvakanakisisa mumutambo kana izwi rako romukati richikuudza iwe zvimwe.
Kukunda kushanda kunetseka, mutambo wepfungwa, mutambi, uye mudzidzisi angaedza kubatsira mutambi wacho kunzwisisa kuti nei pfungwa idzi nemanzwiro zvichikura uye zvinoedza kuchinja kana kugadzirisa iyo nzira nekubudirira zvishoma. Vatambi vari kudzoka kubva pakakuvadzwa kazhinji vane nyaya dzepfungwa dzinovhiringidza kuvimba.
Chikonzero nei pfungwa dzakadaro dzinomuka dzingava dzinofadza, asi kuziva mhinduro hakusi nguva dzose kudiwa kukunda. Heano mazano mashomanana anogona kubatsira kuchinja kana kudzorera zvakare kuzvidzora-kutaura.
Kuderedza Kuita Kuzvidya Mwoyo Usati Waitika
- Cherechedza kuti kusati kwasvika jitter yakasvibirira . Gamuchira, pane kurwisana, simba rekutya iwe unonzwa. Usataure zvisina kufanirwa nekufunga kuti kutya. Iyo adrenaline inokurudzira iwe unonzwa kuti ndeyezvakanaka uye iyo chikamu chemuviri wako wegadziriro yemuviri wemakwikwi. Cherechedzai, asi musaisa pfungwa pazviri. Pane imwe nguva mutambo uchitanga, kunzwa ikoko kuchapera sezvinoita nguva dzose.
- Gadzirira zvose mupfungwa uye mumuviri . Svika pachiitiko ichi nguva yakawanda kuitira kuti iwe usakurumidze, izvo zvinongowedzera kushushikana kwako. Wana zvakanyatsopisa-up. Ita zvishoma nyore kutambanudza. Ziva kosi. Zvishongedze nokuda kwemamiriro.
- Ita mupfungwa . Rega maminetsi mashomanana kuti uite maonero. Munguva ino, iwe unofungisisa mupfungwa, uchizviratidzira kuita zvose zvakanaka. Fema zviri nyore, svinura meso ako uye shandisa mifananidzo yepfungwa kuti uone sekuti unoita zvakanaka. Izvi zvakanaka-kutaura zvinogona kuchinja mafungiro ako. Kunyange zvazvo vatambi vachida kushandiswa zvakakwana kuti vaite chimwe chinhu kune chiitiko chacho, iwe unofanirwa kupinda muchiitiko nechirongwa chakazara chekuti unoda sei kurudzi. Nzira yako inogona kuva nyore (ramba uchifamba zvakasimba kana kuti uchengetedze moyo wakasimba) kana yakaoma.
Kuderedza Kuita Kuzvidya Mwoyo Panguva Yechiitiko
- Funga nezvebasa riripo panzvimbo pane zvakaguma . Gara uripo panguva iyo uye usarega kufunga zvakanyanya muchitambo kana kufunga nezvekuguma.Kana iwe uchizviwana iwe uchifunga mafungiro asina kunaka kana kuzvidzora-kutaura, rega uye funga nezvekufema kwako chete. Kufungisisa nezvekufema kwako rwiyo kunongokudzosera zvakare kuzvino.
- Simbisa kuseka. Zvechokwadi. Kana iwe uri kutambura nemafungire asina kunaka uye haugoni kuparara mukati maro, zvinongomanikidza iwe kuti unyemwe, kunyange kana kwemaawa mashomanana chete. Ichi chiito chisina kuchinja chichachinja mafungiro ako mumutsara wechipiri. Zvichida iyo ndiyo nguva yose yaunoda kuti udzoke shure mumabasa ako.
- Race yakafanana newe hauna hanya nemugumisiro. Kana iwe ukazviwana uchibatwa nemafungiro asina kunaka uye ona kuti iwe unotsvaga kutarisira zvakanyanya izvo zvisingakwanisi kuita pachikwata chako. Kana iwe uchitanga kukwikwidzana sewe iwe usingafariri nezvekuguma, iwe ungasununguka uye unakidzwe nechiitiko chezvazviri - rimwe zuva muupenyu hwako. Kwete chinhu chinonyanya kukosha muupenyu hwako.
Kuderedza Kuita Kuzvidya Mwoyo Mushure meChiitiko
- Dzokorora rudziro uye yeuka zvinhu zvawakaita zvakanaka. Funga nezvezviito, pfungwa, uye mafambiro akakubatsira kuita.
- Bvuma, asi nokukurumidzira kubvisa zvinhu zvakakanganisa kushanda kwako. Izvi ndizvo zvakafanana nekudzivisa chipingamupinyi paunenge uchityaira-tarisa kwaunoda kuenda, kwete kwausingaiti. Apo iwe unotarisa pane pothole, iwe unowanzozvirova. Kuisa pfungwa pazvinhu zvisina kunaka zvechiitiko chacho hazvingakubatsiri kukurudzira mune ramangwana. Pane kudaro, iwe unoda kuisa pfungwa pane dzimwe nguva apo iwe wakazvitora. Iyi ndiyo mafungiro ekudzoka kwepfungwa paunoshandisa unyanzvi huchashandiswa muchiitiko chinotevera.
- Gadzira chirongwa chekudzidzisa chinofananidza nharo-semamiriro ezvinhu. Mashizha nemabato zvinowanzoita kudzidziswa kwakadaro. Kana iwe nguva dzose uchidzidzira uri woga, funga nezvekubatana neboka kuitira kuti uite rudzi urwu rwekufananidza. Kudzidzira kunonyanya kubudirira kana uchikwanisa kutevedzera mamiriro ezvinhu aunotarisana nawo mumakwikwi. Kokosi inogonawo kubatsira kana kudzivisa kukwanisa kwemutambi kukurira kushanda panguva yemakwikwi. Kokosi dzinowanzosimbisa chimiro chekucheka paunenge uchiedza kukurudzira ("inotevera inotanga inokosha"). Hurukuro yakadaro inowedzera kukanganisa mutambi anofunga kuita.
Yeuka kuti kugunzva kunogona kugadziriswa kana iwe uchiziva maitiro emafungiro asina kunaka echando pamberi uye panguva yekukwikwidza. Kana iwe ukazviwana uri mukuderera kwakadaro, tongobvuma pfungwa idzodzo udzibvise vaende. Funga nezvekufema kwako uye kutamba sekunge uchiri kufara. Mikana iwe uchaona kuti uri kunakidzwa pasinei nekunze kwekuita zvishoma kushanda kwakakwana.