Kufanana nehukama hwehukama, rudo rwekushanda runova nemakumbo uye pasi. Rimwe zuva iwe haugone kufungidzira hupenyu hwako husina kumhanya, uye iwe unotevera ungave uri kutuka iwe pachako (paunenge uchimhanya, zvechokwadi) kuti utange nemutambo uyu wepenzi.
Kana iwe uine nguva apo rudo rwako rwekushanda runopera (uye ndiani asingaiti?), Heyi dzimwe nzira dzekudzima zvakare spark.
1 - Zvitengere Zvimwe Zvitsva Gear Gear
Ndiani asingadi kumwe kurapa kwekutengesa? Zvichengetere iwe kune imwe nzira itsva yekutamba, yakadai semashati matsva kana masikati masikati, semubairo wekushanda kwako nesimba. Kubata kwako kuchaita kuti unzwe wakagadziriswa uye kusimbisa kuzvipira kwako kudzidzisa kwako. Mushure mezvose, ndiani asingatarisiri kupfeka iyo itsva, inotaridzika yakatarisa gear munguva refu? Kana iwe uri pabhadharo yakaoma, edza dzimwe dzezvi nzira idzi kuwana mikana yekushanda zvipfeko uye gear . Uye kana iwe usingadi gear itsva, kushambadzira kana pedicure nguva dzose iri mubayiro wakanaka.
2 - Ratidzai Bling yako
Kuva nezviyeuchidzo zvekuona kwekuita kwako zvaunokwanisa kuita zvinogona kukuchengetedza kuti uite kuti uende kunze zvakare (uye chengetedza zvakawanda kubheta). Wana mishonga inononoka ichirembera racks kuti uchengetedze mararamiro emidzinza yako akarongeka uye kuwedzerwa kufarira kune imwe yemasvingo ako. Kana iwe usati uri kuratidza mishonga yako, isa imwe yemifananidzo yako yerudzi pahofisi yako kana firiji sechiyeuchidzo chezvawakaita.
3 - Taura Nevamwe Vanomhanya
Pasinei nokuti uri kukurukurirana nezvemazuva ako ekubwinya apfuura kana kuti mune ramangwana rezvinangwa, kutaura nezvekushanda pamwe nevamwe vanomhanya kunogona kukubatsira kukuyeuchidza kuti sei wakawira murudo nayo pakutanga. Kana zvisiri nyore kuti iwe uone nevamhanyi mumunhu, shanyira mafirimu ako aunofarira uye utaurire nevamwe vanogovana zvekuda kwako.
4 - Mentor a New Runner
Imwe nzira yekuzviratidza kuti iwe wakasvika kusvika kure ndeyekugovana ruzivo rwako runoziva uye ruzivo nevamwe. Kana uine nhengo yemumhuri kana shamwari yako inoratidza kufarira kumhanya , kumubvunza kana angada kukubatanidza iwe kumhanya (paanomhanya), anoda rubatsiro rwekutengesa kushambadzira shangu uye gear, kana kuti zvichida kunyange anoda kudzidzisa rudzikinano pamwechete. Hakusi kungobatsira mutambi mutsva kukubvumira kuti uone nekupemberera kufambira mberi kwako, asi iwe uchatorawo kukurudzira.
5 - Ita nzvimbo yekuenda
Kana iwe pachako uchitamba mitambo munharaunda yako , edza kubhururuka kunze uye uchienda kunhangemutange yekuenda. Sarudza nzvimbo yawave uchida kushanyira uye tsvaga pane mawebhusayithi akaita seAlex.com kana MarathonGuide.com kuti utsvake madzinza. Kana iwe unogona kugutsira dzimwe shamwari kana nhengo dzemumhuri kuti ubatane newe, unogona kuzvishandura kuva getaway ye mini.
6 - Zvipira paRace
Kuona rutsoka kuburikidza nemaziso ezvipiri kunogona kuchinja maonero ako pamusoro pengoro uye kukukurudzira. Kutarisa vanomhanya kuchema kana kukumbirisa shamwari neshamwari dzemhuri mushure mokunge vapedzisa nhangemutange vanogona kuita zvishamiso zvekuda kwenyu. Kuti uzvipirire panhangemutange, tsvaga chikamu chemukana wezvipiri pane webusaiti yepamusoro kana kuti taura nemutungamiri wenhangemutange kuburikidza newebsite yepambiso.
7 - Ita Kuti Ufuridzire Nezvinyorwa Pamusoro Pokugadzirira
Kuverenga mamwe mazwi evanhu nezvekushanda kunogona kuita kuti iwe ukurudzirwe kudzokera kunze uko, kana kutora chinetso chinomhanya.
- Quotes About Love of Running
- Running Quotes About Life
- Zvinokurudzira Running Quotes
8 - Tarisa paRace
Pose pandinenge ndichitarisa munhangemutange, ini ndinogona kunge ndisina godo kune vanomhanya vari kunze uko. Ndakataura kune vamwe vamhanyi vanoti chinhu chimwe chete. Kune chimwe chinhu pamusoro pokushevedzera kune vamhanyi uye nekuyeuka kuti zvakanzwa sei kunzwa vanhu vanokutsigira izvo zvinongokuita kuti ude kubuda ikoko zvakare.
- 15 Zviratidzo Uri muRudo Nemhanyi
- Nzira Yekudzivisa Kufuridzira kubva kuMhanya
- Ndingakwanisa Sei Kupfuura Runha Blahs?