"Ndiri kugara muFlorida, asi ini ndiri kurovedza munhangemutange muColorado mumwedzi mishomanana. Chii chandinofanira kutarisira kana ndichimhanya panzvimbo yakakwirira uye chii chandingaita kuti ndigadzirire kukwikwidza kwepamusorosoro kumusoro?"
Zvechokwadi zvakaoma zvikuru kumhanya panzvimbo yakakwirira kudarika yawakamboshandiswa. Pamusoro-soro, mhepo inopera, zvinoreva kuti iwe uchatora mhepo shoma pamweya.
Saka iwe unofanirwa kuisa zvakanyanya kuoma uye kushanda zvakaoma kuti uite nenzira imwechete iwe waizoenda kumucheto wakadzika. Heano mazano mashanu okukubatsira iwe kugadzirira nzvimbo yepamusoro-soro uye unogona kuwana ruzivo rwakanakisisa.
Kugadzirira Kuve-Altitude Race
1. Kudzidzira makomo. Mitambo yakawanda iri kumusoro inosanganisira kukwira uye kukwira, naizvozvo zvakanaka kuti uite chikamu chekudzivirira kamwechete pavhiki kuti ushande pane chikomo chako chinomhanya . Kana iwe usingakwanisi kusvika kumakomo, edza mamwe maitiro e "hapana gomo rekudzivirira chikomo," sekushanda mumagaraji ekupaka.
2. Famba nesimba, kwete kufamba. Iwe unomhanya zvishoma pakakwirira, saka shandisa simba rako, kwete kukurumidza, semutungamiri wako. Shandisa mukana wako - iwe unogona kunge uchida kutanga nekufamba kwenguva. Kana iwe uchinzwa zvakanaka pashure pemakiromita mashomanana, wedzera kuedza kwako zvishomanana uye zvishoma nezvishoma kuvaka simba rako. Paunenge uchidzidzira rudzi rwako uri kumusoro, iva nechokwadi kuti unoziva nematambudziko ako ekukwikwidza kwerudzi rwako, saka iwe unoziva kuedza kwatinoita kuti uise muzuva rehutano.
Vamwe vamhanyi vanoda kufambisa nemoyo yevhesi yepamusoro kuti varambe vachiita basa ravo mukutarisa.
3. Endai kumakwikwi enyu kuenda kunotanga. Mumuviri wako unogona kugadzirisa kumhepo yakaderera kushandiswa panzvimbo yakakwirira nekubudisa mamwe okisijeni anotakura masero matsvuku eropa. Asi iyo inotora nguva. Saka, kana iwe uine nguva nemari, enda kunzvimbo yako yerudzi rwemavhiki masere kubva pakutanga kuitira kuti iwe unogona kukwana zvakakwana kusvika kumusoro.
4. Kana, svika pakarepo musati waro. Zvechokwadi, haisi nguva dzose inokwanisika kusvika kune imwe nzvimbo yako yemakwikwi mavhiki mashomanana. Saka chinhu chinotevera ndechekuti uende ikoko zuva risati rasvika. Huh? Ndizvo chaizvo, iwe uchanzwa wakanakisisa iwe zuva rokutanga kana maviri panzvimbo yakakwirira. Mushure memazuva mashomanana kumusoro, muviri wako unopera pasi kubva kunetseka kwekuve uri kumusoro uye iwe unogona kutanga kutambura nemigumisiro yakadai sekunyunyuta, kunetseka kurara, uye kuneta. Kana iwe ukakwikwidza pakarepo, iwe unogona kutarisira kudzivisa zvose zvezviipi zvinotambudza zvisati zvaitika uye munguva yemutambo wako.
5. Inwa mvura zhinji. Kana ukangosvika kumakwikwi ako kuenda, kurambira hydrated inzira inobatsira yekubatsira muviri wako nyore nyore kugadzirisa kumusoro. Mhepo inodonha, naizvozvo iwe unoda kaviri kuwanda kwemvura yaungada pane gungwa.