Usarega Kutendera Matambudziko Okugumbusa Kurambidza Iwe
Ndiwe woga here? Unogona kuzviwana uchiuya nechikonzero apo shamwari dzinokukoka kuti uende munzira. Iwe une dambudziko rinonyadzisa rinoitika paunofamba uye iwe unotya kuzviratidza. Kuwana nzira yekudzivirira nayo kana kubata nayo kunobatanidza matambudziko akawanda-ndiani angabvunza? Unofanira kubvuma dambudziko kuvashamwari, dana chiremba wako kana, sezvaungave waita iko ikozvino, enda kune imwe nzvimbo paIndaneti kutsvaka ruzivo?
Embarrassing Walking Problems
Wasvika panzvimbo yakarurama. Kune matambudziko mazhinji ayo vanhu vasingawanzokutaurira izvo zvinoita kuti varege kufara kufamba. Iwe hausi woga. Pane mhinduro uye mazano aungashandisa kugadzirisa matambudziko aya kuitira kuti unakidzwe kufamba usina kutya.
Runner's Trots
Matsime emu Runner ndiyo izwi rezvipfeko zvakasununguka zvinoshandiswa. Zviratidzo izvi zvinowanzobva pakuputika uye kusuruvara kusvika kune zvinyorwa zve flatulence uye chirwere panguva kana shure kwekudzidzira kwako. Izvi zvinowanzoitika, zvinoparadzanisa pakati pe20 ne50 muzana yemakwikwi ekufamba. Kana iwe uchifamba nekukurumidza, unogona kuona kuti imwe yepamusoro yemoyo inogona kuiita. Iwe unogona kunge uchida kubhadhara zvakanyanya pane zvaunodya zvezuva iro usati waita basa rako kuderedza dambudziko rako. Iwe unogonawo kuronga mararamiro ako kuitira kuti uve nechimbudzi chiripo.
Chirwere Chetachiona uye Kurarama Nguva Dzakawanda
Chirwere chetachiona hachisi chinetso chevakuru kana vakadzi.
Kana iwe uine zvinetso zvekudzora, kune marapirwo, uye iwe hausi iye oga. Kushungurudzika urinary incontinence kunogona kukonzera urin kukanganiswa paunenge uchifadzwa nekufamba kana kuita basa. Izvo zvose zvinorapwa zvinoshandiswa zvakadai seplavic pasi muviri uye maitiro ekugadzira urinary pamwe nekugadzirisa zvirongwa.
Urinary frequency problems crop up when iwe hauna dambudziko nekudzora chikwata, asi unoda kurinha kazhinji. Zvichida iwe uri-hydrated zvakanaka kana unonzwa mhinduro dze caffeine kana mishonga. Iwe unogonawo kuva ne prostate yakawedzerwa, chirwere cheshuga, kana mamwe mamiriro ezvinhu anotungamirira kune dzimwe nguva kunyorera. Pane mazano aunogona kushandisa izvo zvichiri kuchenjerera kuti usatende apo wakasviba. Iwe unogona kunge uchida kuronga unofamba-famba uchikwanisa kuva nechimbudzi chinowanikwa apo iwe unenge uchida kuchida.
Asi zvakadini kana pasina dzimba kana iwe uchida kuenda? Inobatsira kudzidza kwaunenge uchida kuwana chimbuzi kana zvichidiwa, kusanganisira kukunda kusvibiswa kune zvimbudzi zvepamusoro. Kana iwe uri kunze kwehuni, dzidza nzira dzakasununguka-dzisina kunaka dzekushandisa mabwenzi.
Kuenda Kumwedzi Kunetseka
Kana kuenda kumwedzi kunokuchengetedza kuti urege kufamba, inguva yekutanga kutenda izvo zviziviso zvausingafaniri kudzivirira muviri panguva iyoyo yemwedzi. Zvisinei, Mutemo waMurphy unovimbisa kuti kana iwe uchizofamba marathon kana hafu marathon, kutenderera kwako kuchaenda pamusi wezuva. Iwe uchada kugadzirirwa. Asi usanetseka kuti ichakuvadza kwako kushanda sekufamba uye kuita zvekurovedza muviri inowanzova nzira dzakanakisisa dzekununura maronda uye kusagadzikana.
Chafing
Chafing idambudziko kune vanofamba, mumhanyi, uye mabhasikoro. Nzvimbo dzepamusoro ndidzo dzinonyadzisa-kubereka, pasi, uye mavhiri . Iwe unogona kuzvidzivirira kuburikidza nekugadzirira zvakakodzera, kurapa kweganda, uye zvipfeko.
Chifuva uye Matambudziko echifuva zvevakadzi nevakadzi
Matambudziko emusikirwo emusikirwo emadzimai anosanganisira kuwana mukana wakakwana wekutsigirwa kuti udzivise kusagadzikana kushamwaridzana, kudzivirira kutsvaira, nekuchengetedza micheka kubva pakudonha. Iyi idambudziko rinowanzoitika uye nhamba inotyisa yevakadzi inoti vanozvidzivirira mamwe maitiro ekurovedza muviri nekuda kwedambudziko iri.
Asi panewo varume vakawanda vanoda ruzivo chechifu nekuda kwegynecomastia.
Kune mararamiro ezvigadziriswe zvinogona kuita semutambo wemasikirwo emurume, kusanganisira kusungirirwa kwekuvhara, chifukidzo chechifukidzo, uye kunyange Spanx yevarume.
Itches
Jock itch ndiyo inowanzobatwa nehutachiona hwehutachiona inogona kukonzera varume nevakadzi. Kupfekedza sweaty, zvipfeko zvakasvibisa zvinokonzera mhepo inokurudzira. Kushandura kusununguka, zvipfeko zvekutsvaira zvinogona kubatsira kudzivirira. Nenguva isipi, inogona kurapwa ne-over-the-counter creams, kunyange zvazvo matambudziko akaoma angada chiremba.
Mitsika inopinza inogona kukonzerwa nehutachiona hwakasiyana. Vamwe vanhu vane maitiro echokwadi ekugadzirira muviri anovabata kana vaine mwoyo wakakura. Asi kazhinji marwadzo anokanganisa anokonzerwa nekunzwisisa kwekwesa yako bhandi, dhayi, kana sese yekuchenesa yaunoshandisa. Vamwe vanhu vane zvigunwe zvehombodo nokuti vanonzwa kuchenesa makemikari, glues, kana dhayi.
> Sources:
> de Oliveira EP, Burini RC. "Kuita kwekurovedza muviri mumuitiro wepamuviri." Curr Opin Chirwere Chekudya Metabhadhi. 2009 Sep; 12 (5): 533-8.
> Kounis N, Kounis G, Soufras G. Kuita-kukonzerwa urticaria, cholinergic urticaria, uye Kounis syndrome. Zvinyorwa zve Pharmacology uye Pharmacotherapeutics . 2016; 7 (1): 48. doi: 10.4103 / 0976-500x.179355.