Kurasikirwa kwekurema hakusi kungofanana nezvamunodya; zvinorevawo kuti unodya zvakadini. Uye kudya kudya kwakanyanya. Tose tagara tiripo kare. Asi nemazano mashoma mashoma uye tweaks pamaitiro ako ezvokudya, unogona kuwana kutarisa uye usazvinyima kudya zvakanaka. Ndine mazano masere ekukuratidza kunyatsoita sei izvo!
Tanga Zvokudya Zvose Nemvura
Iyi zero-koriori nyota quencher inofanirwa-inofanira kuva nekurema .
Nzara kazhinji inokanganisa nenyota; saka usati wapinda mukati, kunwa maawa masere emvura. Izvi zvichakubatsira kukuza iwe uye kukuderedza iwe. Gara uine mvura paruoko kuti upe nzara iyo zuva rese.
Tsvaga zvakaoma kunwa mvura yakare kare? Ita unyanzvi nayo! SweetLeaf uye Chiedza che Crystal vanoita zvinoshamisa zvinokurudzira mvura, uye kudzvinyirira kwemuchero kunokonzera tsanho mupinch.
Mirira pane zvakashata 5 Maminitsi Musati Mawana Makirikwi
Zvinotora nguva kuti dumbu redu riratidze huro hwedu kuti hwakakwana. Ndicho chikonzero zvakakosha kumbomira usati wadzokera kune zvimwe zvokudya. Iyi inopa zano rinonyanya kukosha kana zvasvika kumabhoti nemapato. Ita izvozvo; iwe unogona kushamiswa kuona kuti wakanga wakakwana nguva dzose, saka icho chimwe chikamu chebhuti mazano iwe unofanirwa kutevera .
Ita Zvikamu-Zvakanyorwa Zvokudya
Ndiani asingadi kubvisa ndiro yavo kana izere chimwe chinhu chinonaka? Zvipe iwe mvumo kuburikidza nekugadzirira zvokudya zvakagoverwa.
Ndinoda kugadzira kudya kwamangwanani mumugariro , nyamaloaf mu muffin pans , uye saladi mumvura yemason .
Uye nekuda kwekuti kudya kwako kwakagadzirirwa chikamu, izvo hazvirevi kuti kushumira zvakakura kunoda kuva duku. Itai kuti vakudze nechepasi-calori zvinoshandiswa seholiflower mupunga uye zucchini noodles !
Ita Mafungiro Okufunga
Kungotaura, kungwarira kudya kunoteerera zvokudya zvako.
Munyika yanhasi inofungidzirwa, iwe unowanzopukunyuka sei kuburikidza nefoni yako kana kutarisa TV paunosvina zvokudya mumuromo mako? Izvo zvakajairika asi zvinogona kutungamirira nyore nyore kudyisa. Saka famba kubva pane zvinokanganisa, uye kunyatsofunga nezvekudya kwako. Gara pasi uye unakidza bite ose. Imwe nzira imwe chete yaunogona kunyengera iwe pakurasikirwa .
Tanga Chikafu Nechingwa Chine Mhembwe Kana Chidimbu Chikafu
Sezvo zvose marth-based soups uye saladi miriwo ine mvura yakakwirira, vanozadza iwe semvura. Uye zvidzidzo zvinoratidzira kudya imwe yeiyi isati yasvika kudya kunogona kubatsira kubvisa kuora. Kuita izvi kunotora kuvhara nzara yako, saka iwe hausi kunyanya kudya. Icho chakanaka soupe mazano !
Wedzera Dzimwe Spice
Tsvakurudzo dzinoverengeka dzinoratidza kuti kuwedzera pepisi inopisa uye zvimwe zvinonhuwira zvekudya zvako zvinogona kukudzivisa kudya zvakanyanya. Inonzwisisa, sezvo zvakaoma kudya nokukurumidza kana zvokudya zvako zvine kupisa kukuru! Ndicho chikonzero chakanaka kuti ini ndiite zvinonhuwira.
Snack kazhinji
Kana iwe uchipinda muchikafu uchinzwa uchikuvadza, mikana iwe uchatora. Nokuva nekutapira zuva rose, iwe uchachengetedza huwandu hwehuga hweropa rako hwakasimba uye hauzombofi kusvika pane imwe nzvimbo yaunoda kutsvaga ruoko rwako! Sarudza mashomanana ezvokudya zvinowanikwa mubhajori yako yezuva nezuva.
Heano mairi mashanu ane zana zana kana zvishoma .
Ramba Uchitora Zvokudya Zvisingabviri
Isu tiri zvisikwa zvinoonekwa-tinoona, tinoda, tinodya, tinodya. Zvechokwadi, zvimwe zvokudya zvinowedzera kuedza kune vamwe. Chengeta zvokudya zvisingagoni kuzvidzora uri kure kure. Kana uchiziva kuti unogona kuderedza pasi rose yeBen & Jerry mune imwe chete, usatotora mufiriji yako!
Pane kudaro, ramba uine utano hwakanaka, semichero nemagetsi, mberi uye pakati. Isu tine mikana yakawanda yekuenda kune apulo pamba kunze kwe brownies kumusoro kwepamusoro peatry!
Nokuda kwekupora kusina mhosva, zvokudya zvinowanikwa, mazano 'n tricks, nezvimwewo, shandisa hurukuro dzemashoko emazuva ese kana kushanyira Hungry Girl!