"Ndinonzwa sokuti ndinogara ndichirasikirwa nemhepo pamagumo emadzinza angu, ndinoda kuva nemagetsi ekugadzirisa." Ndingaitei kuti ndapedze simba? "
Kunyangwe vazhinji vedu isu varimhanyi havasi kuzorasikirwa nemari kana medari kana tikawana kurohwa mukupedzisira kwekukwikwidza, kuchiri kugutsikana uye kunofadza kuva nekupedzisa kwakasimba. Heano mamwe mazano ekuvandudza kugadzirisa kwako nekukanda uye unonzwa wakasimba uye une chivimbo kumagumo emadzinza ako:
1. Dzidzira kupedzisa nekukurumidza.
Ita imwe yako inomhanya mumusana wakaipa, zvinoreva kuti hafu yako yechipiri inokurumidza kupfuura imwe yako yekutanga. Kushandisa kukurumidza kukurumidza kufamba kunokudzidzisa kuti upedzise zvakasimba panguva yemutambo.
2. Kuvandudza utano hwako hwepanyama nepfungwa.
Kusanganisira rimwe basa rinokurumidza mukurovedza kwako kuchavandudza simba rako uye chivimbo, uye kukubatsira unzwe uchinetseka pamagumo. Kuita makiromita mashomanana ako kwenguva refu kunomhanya mukukwikwidza kune imwe nzira yekuvaka kuvimba kwako nesimba.
Uyezve ona: 8 Mitemo Yekukurumidza Kudzidzira
3. Chimwe chikomo chinomhanya.
Kuita chikoro kudzokorora kuchaita kuti usimbise, uyewo nekuvandudza kushanda kwako nekushanda uye kuwedzera chivako chako chemala . Zvose izvi zvinoreva kuti iwe uchanzwa uine chivimbo chakanyanya uye une simba mumba.
Uyezve ona: Mungaita Sei Makomo
4. Wedzera simba rako nesimba.
Pakupedzisira, utsi hwenyu hwakaneta, asi vachiri kushanda nesimba.
Itaiwo simba rekudzidziswa, semapapu uye squats, uye mapirinometric drills, zvakadai semabvi akareba kana kuputika, muchikoro chako kuti uwedzere simba uye simba rinoputika.
5. Tsvaga gear yako inotevera.
Iwe unoita zvose zvako kurovedza runomhanya uye madzinza pamutambo wakafanana here? Vazhinji vamhanyi vanoita. Uye kana kusagadzikana kunogona kuva kwakanaka, pane chinouya chirevo chemarudzi ose apo iwe haufaniri kubata zvakare.
Kana iwe wakadzidzira kumhanya nekukurumidza (ona pamusoro apa mazano), zvino danho rekupedzisira nderokuita mupfungwa kuita icho chinoshanduka uye uzviudze iwe, "Nguva inoenda."
6. Usatanga madzinza ako nekukurumidza.
Chimwe chezvikonzero zvikurusa vanomhanyisa havakwanisi kuchinyorera chikafu munguva yekupedzisira kwekupedzisira ndechokuti vakabuda nenzira nenzira yakakurumidza . Zviri nyore kutanga nokukurumidza zvakakosha nokuti unonzwa uine simba pakutanga kwemujaho. Asi usafunga kuti uri "kuisa nguva mubhangi" nekudzinga kunze kwegedhi nokukurumidza - iwe ucharipa iyo pakupedzisira. Iva akachengetedza pakutanga uye iwe unenge uchinge uine chimwe chinhu chakasara mu tangi kuti wapedze.
7. Taura iwe pachako.
Ndiani ane hanya kana munhu ari kumativi ako achifunga kuti uri weird? Dzokorora mantra iwe pachako inobatsira kukusimudzira kusvika pakupera. Dzimwe nguva uzvipa hurukura hurukuro uye uchitaura zvinhu zvakadai, "Ndinogona kuita izvi!" kana kuti "Ndiri kuramba ndakasimba" inogona kukubatsira kuburikidza nekunetseka nenzira yako kuenda kumucheto wokupedzisira. (Uye kana iwe uchida kunyara, iwe haufaniri kutaurira nenzwi guru.)
8. Ongorora pakusarudza vamwe vamhanyi.
Iwe unganzwa sokuti uri kutadza kubva mumhepo, asi pfungwa dzako dzepfungwa dzinogona kukubatsira iwe kuramba wakasimba uye wakasimba. Tanga "hove" kune vamwe vamhanya pamberi pako.
Chimbofungidzira iwe uchicheka mumhanyi pamberi pako netsvimbo yekubatisa hove uye uchitanga kuvabatanidza mukati. Kana uchitapfuura, tsvaga imwe kubata uye kumutora. Uye musakanganwa kumwemwerera kwekupedzisa yako foto.
Uyezve ona: